Зарежда се с коксартроза на тазобедрената става

ефективни терапевтични упражнения коксартроза

Унищожаването на ставата се дължи на изчерпването на хрущялната тъкан в нея и на травматичното триене на костите

тазобедрената става унищожаване възниква в резултат на изтощение в нея и травматичен хрущял триене

кости сутрин не винаги иска да се изправи.Но ако това се дължи на нежеланието на мудност и скованост на ставите, ако искате малко време, за да се чувстват уверени в ръцете и краката, nuzhnosrochno се консултирате с вашия лекар. коксартроза - бичът на нашето време, той принадлежи към дланта на болестите на опорно-двигателния апарат. В повечето случаи това заболяване засяга хора, които са преминали 40-годишната марка.И при жените тази болест се развива много по-често.

хип коксартроза може да бъде едностранен и двустранен.И с двустранната форма на ставите са засегнати не едновременно, но един след друг.Интрига koksartroza, че в началния етап, когато болестта може лесно да бъде излекуван, той се обяви за леки симптоми.Сутрин се проявява само скованост, ходенето може да причини стави на таза или коляното, но бързо преминава.И едва тогава има характерна криза в костите.Медицинската гимнастика с коксартроза на тазобедрената става може успешно да се бори с това заболяване.


Симптоми и причини за болестта

заболяване се развива в 3 етапа.При 1 степен на коксартроза артикуларното пространство се стеснява, малки промени започват в костите.Мобилността и представянето на човек през деня не са засегнати.

Както показва практиката, най-често се диагностицира коксартроза, бедрена кост, прешлен или колянна става на 2 фази на заболяването.Благодарение на активните вътрешни промени болката се усилва и от епизодична до честа( особено през нощта).Той ходи по-трудно, започва да губи болезнения си крак и взема бастун в ръцете си.мускулите на краката, лишени от обичайното натоварване, влошаване на кръвоснабдяването развива дистрофия и като следствие, лицето е с накуцване.Всичко това се дължи на бързото прогресиращо увреждане на тъканта между частиците.Хрущял изтънява и се възпалява периоста.

Разликата между пациент и здрава ставна става е изчерпването на хрущялния

разлика между пациент и здравословна тазобедрената става е изчерпването на хрущял "възглавница"

в коксартроза степен 3 рентгенова снимка показва значими костни израстъци по главата на голям бедрената кост и на върха на ацетабулума, също показва удължаване на костите на врата.Пропускът на ставите почти липсва.Позата и ходът на пациента се променят.Ходилата за ходене не са помощни, а задължителни средства за движение.Болката не спира ден и нощ, само интензивността им се променя.Четвъртата степен - най-тежката форма на коксартроза - се характеризира с пълна неподвижност на ставите.

Невъзможно е да се каже недвусмислено какво влияе върху появата на това заболяване.Има няколко причини за развитието на болестта.Всяка от тях или комбинация от няколко фактора могат да провокират появата на болестта.

коксартроза в детството може да възникне в резултат на вродени дегенеративни промени в тазобедрената става.Развитието му при възрастен човек се улеснява от наднорменото тегло, прекомерното напрежение на ставите, по-рано получените наранявания, артрит, остеопороза, вродени промени в главата на бедрената кост, наследственост.


Лечение и профилактика на коксартроза

Тъй като няма единна причина за коксартроза, така че не е единствен правилен начин на лечение.На различните етапи на заболяването са предписани различни лекарства, предназначени да прекратят болката и крампи, да отстранят възпалението и да помогнат за запазването или натрупването на хрущялна тъкан.Но, като правило, някои медикаментозни мерки не са достатъчни.

При лечение на заболяване на всеки етап е терапевтична гимнастика.Редовното и правилно изпълнение на това връща подвижността на ставите и мускулите - способността да функционира нормално.Най-ефективните методи са признатите съвместни упражнения на д-р Пилюйко, техниката на упражненията Дикуул и гимнастика д-р Бубновски.Между другото, авторът на адаптивната гимнастика SM Bubnovsky носи имплантант на тазобедрена става.

Преди да започнете някоя от терапевтични упражнения, трябва да знаете, че гимнастика в коксартроза хип - това е лекарство.И той, както и всеки друг, има и противопоказания.Терапевтичната гимнастика има за цел да развие ставите и да възстанови загубената си мобилност.

При зареждането е важно да запомните следните правила:

Гимнастиката се провежда само през периода на опрощаване на болестта
  • всяко физическо натоварване е противопоказано в периода на екзацербации;
  • всички упражнения се извършват не динамично, но леко и гладко;
  • няма остри склонове или дълбоки клекове;
  • , ако при изпълнение на определени упражнения има болезнени усещания, засегнатата област се нуждае от лек масаж с коксартроза.

Комплексът от упражнения от всякакъв вид гимнастика трябва да бъде избран поотделно за всеки пациент.Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента: степента на заболяването, общото физическо развитие и благосъстоянието.


лечебна физкултура за Bubnovskaya

Методът на пациенти е възможно да се създаде комплекс от терапевтични упражнения, които са благоприятен ефект върху опорно-двигателния апарат. Благодарение на гимнастиката с коксартроза на тазобедрената става, мускулите запазват своята еластичност за дълго време. За начало трябва да научите гимнастиката за начинаещи.Тя ще помогне да подготви тялото за основни упражнения и по-нататъшна работа.

Адаптивни упражнения за начинаещи( изпълнявани по 20 пъти всеки).

  1. Необходимо е да седите на петите, напълно да се отпуснете и да изпълнявате дихателни упражнения.После, движейки се в кръг и вдишване, бавно се издига.Издишайте да правите в началната позиция.
  2. длани лежаха по корем и чрез силно притиснати, устните да издава звук, когато издишвате "PF".
  3. Легнете по гръб, сложете ръцете си зад главата си, краката се огъват на колене.При издишване се разкъсва тялото от пода и при вдишване се връща в стартовата позиция.
  4. Легнете на гърба си, сложете ръцете си зад главата си и огънете коленете си.При издишване максимално повдигнете таза и преместете коленете.
  5. Легнете на гърба си, опитайте се да затворите с коленете и лактите в един момент.
  6. Легнете от дясната страна и починете дясната си ръка на пода.Трябва да се групирате, като дърпате коленете си на гърдите си.

LFK коксартрози в бедрото и коленните стави заболявания( първите 5 упражнения с лежащи по гръб).

  1. Издърпайте краката си, след което бавно огънете крака в коляното, без да го изваждате от пода.Вземете първоначалната позиция и направете упражнението с другия крак.
  2. Повдигнете горната част на тялото над пода и го спускайте след няколко секунди.
  3. Огънати крака в коленете алтернативно дръпнете ръцете си към багажника.След задържане в това положение се връщате за няколко секунди в началната позиция.
  4. Повдигнете последователно подови краката, без навеждане в коленете, на височината на 20-30 см.
  5. изправете краката си, а след това изберете едно от тях на височина от 20-30 см, за да се запази в тази позиция няколко секунди и по-ниски бавно.Направете упражнението с другия крак.
  6. Седна на стол и се наведе напред, опитвайки се да докосне краката с ръце.
  7. В изправено положение, последователно, завъртете краката.Назад и настрани.
  8. Поставете на пода, трябва да хванете ходилата с ръцете си и да се наведете по-здраво напред.

гимнастика в лечението на междупрешленните херния

  1. в позиция за необходимостта от отпускане на мускулите и коленете, поемете дълбоко дъх и бавно извийте гърба.След това бавно издишайте при навеждане на гърба( 20 пъти).
  2. Легнете на гърба си и изправете ръцете си по тялото.Поемете дълбоко въздух, после бавно издишайте и се разчита на крака и рамене възможно най-високо, за да се вдигне на бедрата от пода.Издишайте едновременно с понижаване на таза( 20 пъти).
  3. Легнал на гърба си, сложил ръце зад главата си, лактите му сочеха нагоре.Наведете коленете си и натиснете брадичката си в гърдите си.От тази ситуация трябва да се опитате да получите лактите коленете.При възникване на лесна умора упражнението трябва да бъде спряно.
  4. се на четири крака и без огъване на лактите, колкото можете да наведете напред и след това се върнете към първоначалната си позиция( 20-25 пъти).

Разработените техники са подходящи за почти всички възрастови групи, от бебета до възрастни хора.Отделно проектирана гимнастика за бременни жени.Когато е правилно избран упражнения, стрес и развитието на респираторни правила, които по силата на всеки, че е възможно да се постигне отлични резултати.

MoiSustav.ru

Гимнастика за артроза на тазобедрената става

гимнастикаКоксартроза( хип артроза) - заболяване, което се развива в резултат на дегенеративни процеси и нарушена циркулация в ставите, се характеризира с постепенна загуба на неговата подвижност и болка.Значително забавя прогресията на коксартрозата с помощта на навременно лечение, физиотерапевтични процедури, както и медицинска гимнастика.

мисии на физиотерапия в коксартроза

гимнастика в хип артрози има за цел да се направи на следните задачи:

  1. Намаляване на болката.
  2. Укрепване на мускулите и сухожилията на ставата.
  3. Забавяне на разрушаването на повърхността на ставния хрущял.

Какви упражнения са полезни за тазобедрената става?

тазобедрената става "обича" тези видове упражнения, които не само ще засили околните мускули, но не се правят на бедрото да се движи бързо.По тази причина дългият ходене, бягане, клякам, всякакви енергийни крака с коксартроза може само да влоши ситуацията.Предпочитан от съвместната дейност на статично упражнение, когато движението в ставата, плавно, бавно движение и с минимална амплитуда( преди появата на болка), но има напрежение и мускулна тренировка.

типичен комплекс от упражнения с остеоартрит на тазобедрената

  1. изходна позиция( SP): Легнете на пода с гръб нагоре, сложи крака прави, ръцете покрай тялото да се оправям.Повдигнете краката на малко разстояние( ъгъл на наклона крайник повдигнати срещу пода трябва да бъде около 150) на и задръжте в тази позиция в продължение на половин минута, а след това спокойно да се пропусне.Направете същото и с другия крак.IP адресът
  2. е еднакъв.Алтернативно плавно повдигайте и спускайте правилните крачета под ъгъл от 150, като ги държите в горната част на асансьора за няколко секунди.Направете 12-10 походи.IP адресът
  3. е същият.Bend дясното коляно( ъгъл 900) и го повдигнете леко разстояние от пода, и задържане на върха на половин минута, след което леко по-ниско на пода.Повторете с левия крак.IP адресът
  4. е същият.Сега огъваме коленете в коляното( ъгъл от 900), след това бавно ги повдигаме бавно до малка височина, задръжте ги за 1-2 секунди и плавно ги спускайте.IP адресът
  5. е същият.Бавно вдигнете двата крака, без огъване на коляното, на ъгъла между пода и те стояха на 150. След това ги държи в повдигнато положение, леко се накланя и 10-8 отново заедно.
  6. IP: легнахме отстрани, огъвахме долния крак в коляното, горният крак остава прав.Вдигнете горната част на крака под ъгъл от 450 и го задръжте за половин минута, след което внимателно го спускайте надолу.Повтаряме, въртяйки се от другата страна.
  7. IP: седнете на пода, поддържайте краката си прави.Опитайте се да закопчаете пръстите си или краката си с ръце, без да огъвате краката си.Ние оставаме в това положение за няколко минути.

Правилник за терапия Упражнение в коксартроза

  1. при извършване на гимнастика, за да се избере такава позиция на тялото, която не води до увеличаване на натоварването на самата става.Обучението на мускулите се извършва чрез увеличаване на броя на повторенията на движенията при всяко упражнение.
  2. Упражненията с дозирани тежести също укрепват мускулите, без да се претоварва самата става.Това се постига с помощта на специална маншета или гумена лента, прикрепена към крака в областта на глезена.В същото време упражненията се извършват бавно, без да се разширява амплитудата на движението.
  3. През деня е по-добре да се изпълняват няколко подхода за 10-15 минути.Между подходите трябва да има няколко часа: това ще гарантира по-добро кръвообращение и хранене на структурите на тазобедрената става, което има благоприятен ефект върху неговото възстановяване.
  4. Терапевтичното упражнение трябва да бъде редовно: това е ежедневно поне 5 пъти седмично.Въпреки това, той е противопоказан за срок от обостряне на заболяването, както и ако не се чувствате добре( например, високо кръвно налягане и т.н.).В този случай е необходимо да се консултирате с лекар.
  5. Преди извършването на тазобедрената става упражнения трябва да бъдат правилно затопли мускулите ви, като направите общ загряване, или вземане на самостоятелно масаж и след фитнеса, ако е възможно, да се изкъпе.
  6. В тежка остеоартрит на болката не може да се зарежда за подмяна, така физиотерапевтични упражнения, провеждани както е описано извършват микро-движенията, когато амплитудата на движение на ставата е само 0,5-2 см.

Предотвратяване на усложнения

За да се предотврати прогресията на коксартрозата, експертите препоръчват:

  • Навременното лечение на наранявания на ставите.
  • Нормализиране на теглото си.
  • Придържайте се към преобладаващо балансирана вегетарианска диета, пийте достатъчно вода.
  • Редовно изпълнява упражнения за терапевтична гимнастика.

LechenieSpiny.ru

курс на физиотерапия в хип коксартроза: Видео

коксартроза - е сериозно заболяване, което изисква комплексно лечение.Пациентът може да бъде подпомогнат от плуване, тренировъчна терапия, умерено упражнение.Курсът на лечение назначен лекар, както и интензивността на обучение се определя от степента на развитие на заболяването. При коксартроза на тазобедрената става е много важно да се упражнява правилно влияние върху увредения апарат. Предотвратява сливането на увредената става и насърчава запазването на мобилността.Всички упражнения трябва да се извършват правилно и да не претоварват тялото.В противен случай такива действия могат да навредят на пациента.

Правилник за гимнастически упражнения

Когато хип коксартроза необходимо да се провеждат курс на упражнение, което има за цел да възстановят увредените зони.Към днешна дата има различни видео уроци, които ясно показват как най-добре да се изпълняват упражненията.За пациента, е желателно да се извършва през първите няколко сесии с треньор, който ще ви кажа как правилно да изпълнява елементите, както и поправяне на грешките си.Но използването на видео по време на тренировка също е добре дошло.

Всички елементи в бедрената травма трябва да се извършват бавно, без силни глупости.Трябва да се разработи повредено устройство, вместо да се наранява още повече.Повечето от елементите не са динамични, а статични.Придружаващо такова зареждане може да бъде плуване и масаж.Посещението на масажист( или извършването на самата манипулация) е най-добре преди и след класовете.Ако упражнение терапия се придружава от неприятни усещания в засегнатата област, най-добре е да се спре за известно време да се откаже от упражнения, провокира болка и се простират на засегнатата област.

Пациентът трябва да избягва дълбоки клякания и силен диапазон на движение.Това може да допринесе за лошо здраве.С коксартроза е важно да се редуват физическите дейности с водни процедури.Не можете да отидете до басейна всеки ден, но пациентът се нуждае от него.Плуването ще ви помогне да развиете повредена връзка.Но прибягването до този метод на лечение е възможно само когато състоянието на пациента го позволява.

След курса на гимнастиката пациентът трябва да се отпусне добре.Това ще помогне за топлата вана.Ако имате болка в коксартроза, вземете гореща вана.Във водата е препоръчително да се извършват малки движения, които ще помогнат за премахване на напрежението в мускулите и болезнени усещания в областта на тазобедрената става.

При извършване на елементите трябва да се помни, че уроците трябва да бъдат редовни и натоварването трябва да е умерено.Ако пациентът изпитва тежка силна болка при извършване на елемента, това упражнение трябва да бъде премахнато от общия курс.Болезнените усещания показват, че ставата не може да издържи на такъв товар, съответно упражнението има вредно въздействие.

Упражнения Комплекс LFK

Тази програма е най-разпространена и включва упражнения, предназначени специално за подобряване на здравето на пациента.При коксартроза изпълнението на тези елементи е задължително.Струва си да се има предвид, че лекарят може да избере индивидуален курс на обучение, състоящ се от тези упражнения.Всички елементи са направени от три позиции: лежащи на гърба, лежащи на стомаха и изправени.

Ако бедрените стави са повредени, ходът на гимнастиката започва от легнало положение.Пациентът трябва да протегне ръцете и краката си, да стабилизира дишането си.Това е началната позиция в тренировъчната терапия.При вдишване разтеглете дланите си нагоре и при издишване ги спускайте.Елементът трябва да бъде направен 7 пъти.След това се върнете в стартовата позиция и направете упражнение, за да развиете ставите на коляното и тазобедрената става.Променливо и огънете краката в коленете.Издърпайте петите в таза и не ги изтръгвайте от пода.Елементът трябва да бъде изпълнен 10 пъти.Следното упражнение е важно за развитието на тазобедрената става.Върнете се в началната позиция и завъртете левия крак.След това повторете елемента с другия крак.Извършете 7 завъртания с всеки крайник.

упражнения, докато лежи по корем

За повече месене на тазобедрената става е необходимо да се обърне по корем.Поставете ръцете си на кръста си.Повдигнете главата и ходилото на 5 см от пода.Задръжте в това положение за 4-5 секунди.През това време пациентът трябва да усеща как мускулите на цялото тяло, включително бедрата, се щамят.Направете елемента 5 пъти и се върнете в първоначалната позиция.Сега повдигнете краката един по един от пода и ги задръжте за 3-4 секунди.

LFK в коксартроза включва само онези упражнения, които са полезни за пациентите.Сгънете ръцете си под гърдите си и се наведете върху тях.Стискайте мускулите в областта на таза възможно най-много.Задръжте на това място за 10 секунди и бавно се отпуснете.Сега се обърнете от едната страна, наведете се на ръката си и вдигнете крака си.Върнете го първо, после напред и гладко се върнете в първоначалната си позиция.Ако бедрените стави са повредени, важно е упражненията да се правят бавно и внимателно.Обърнете се на стомаха и поставете ръцете си под гърдите си.Бавно издърпайте краката си на завои настрани и останете в това положение за 3 секунди.Изпълнете елемента 10 пъти, редуващи се крака.

упражнения, изпълнявани от изправено положение

упражнения от постоянна позиция

а трябва да се изправи и да се опре на ръка за по-нататъшно месене на тазобедрените стави до нищо.Може да бъде стол, маса или стена.Когато пациентът е заел стартовото си положение, той трябва да се изправи настрани на опората и да започне да извършва еднопосочни удари по посока напред, назад и настрани.Като цяло трябва да направите движение 5 пъти.След това към поддръжката трябва да обърнете другата страна и отново да извършите елемента.

Върнете се в първоначалното положение, повдигнете единия крак и направете няколко кръгови движения първо надясно, после наляво.Необходимо е да се повтори упражнението в продължение на 5 пъти, но ако възникнат болезнени усещания, елементът може да се повтори.Сега вземете две ръце за подкрепа( в този случай е по-добре да се използва един стол) с краката си на широчината на раменете и клякам бавно.Полуфейлът не трябва да бъде твърде дълбок.Движението не трябва да причинява болезнени усещания.Повторете елемента 8 пъти. Върнете се в първоначалното положение и свържете краката. Сега плавно се издига на чорапи.Задръжте за 5 секунди и също така гладко падате.Направете елемента 8 пъти.Ако редовно правите това упражнение, можете значително да ускорите лечебния процес и да подобрите здравето си.

artrozmed.ru

хип коксартроза: физиотерапия, кинезитерапия, упражнения, масаж |Дали ставите болят?

физикална терапия и упражнения

Има редица техники и специално подбран комплекс физическа терапия, която може да се справи с болестта и за облекчаване на симптомите.Ролята на терапевтичната гимнастика в коксартрозата на тазобедрената става е да се развие засегнатата става.

Усетете 29 години.Занимава се с диагностика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Савченко Андрей V.

Chiropractor, Попитайте

зареждане в коксартроза тазобедрената става е неразделна елемент в борбата срещу болести.Методите на д-р Евдокименко, Бубновски и Гит ВД са придобили широка популярност и са доказали тяхната ефективност.Всяко упражнение трябва да се извърши до 10 пъти, докато дишането трябва да бъде свободно и физическата активност не трябва да се придружава от остра болка.Също така си струва да помним, че прекомерната физическа активност може да предизвика влошаване на ситуацията.

Комплекс от най-ефективните упражнения, които можете да практикувате:

  • В склонна позиция е необходимо да огънете крака в коляното и след това да го издърпате навън.
  • в легнало положение( крака прилепва плътно към пода, краката свити в коленете) трябва да се простират на мускулите на седалището и се опитват да се вдигне на бедрата по-висока.
  • за следващото упражнение, което трябва да седне на един стол, коленете преса мед топка и я стиснете със сила няколко пъти.
  • В склонна позиция, ръцете да се притискат към багажника.Да се ​​извърши изкачване на изправени крака.
  • В изправено положение на корема, краката се повдигат под ъгъл от 20 градуса.След това ги развивайте бавно в различни посоки.
  • В седнало положение върху твърда повърхност, краката направо, трябва да бъдат малко по-напред завой и се опитват да сграбчи ръцете и пръстите на крака.

класове трябва да се провеждат редовно, топли бани, след извършване на необходимите упражнения могат да бъдат предприети за облекчаване на напрежението.

да упражнява в коксартроза хип има някои противопоказания:

  1. Fever( над 37 градуса).
  2. Hernia.
  3. Рехабилитационен период след операцията.
  4. остеоартрит( стадий на обостряне).
  5. С сърдечна и белодробна недостатъчност.
  6. Период на менструация.

Преди да се пристъпи с упражнения физиотерапевтични за хип коксартроза, изисква предварителна консултация с Вашия лекар.

Йога

такива заболявания като коксартроза може да се избегне, ако да се направи своевременна профилактика.Хата йога е идеална за това.Този вид yogaterapii има за цел да подобри общото благосъстояние на човека, както и за нормализиране на психологическото му състояние и борбата срещу системни заболявания.

класове обикновено се провеждат под ръководството на специален инструктор( Йога tichera), която ще спомогне за коригиране на интензивността на натоварването и вземете комплекс от асани( упражнения).Групи от йога терапии се формират поотделно за всяко заболяване.

между всяка асана трябва да бъде кратка почивка, а всяко упражнение е придружено от специална дихателна техника.Йога при коксартроза на тазобедрената става е важен допълнителен елемент при лечението на това заболяване.Индивидуалните класове се считат за най-ефективни.

масаж Масажи в коксартроза хип извършвани преди, както и след терапия упражнения физически.Този безопасен елемент на лечение е приложим на всеки етап от артрозата.Масажът помага за намаляване на подпухналостта, укрепва мускулите, разтяга ставата, облекчава напрежението.Моите пациенти са доказано средство, чрез което можете да се отървете от болката в продължение на 2 седмици, без много усилия.

sustavy-bolyat.ru

коксартроза: медикаменти, физиотерапия, тренировъчна програма, диета и лекарства

  • Samomassazh

една от болестите, които могат да засегнат хора от всяка възрастова група, е коксартроза: лечение на заболяването в ранен стадий е гарантирано да бъдат успешни.Това е заболяването на наличието на дистрофични процеси в тазобедрената става.Всеки хирург-ортопед, и това е добре известно, че такова коксартроза и lechit. Poetomu му за помощ трябва да се работи точно на тези лекари.

ВАЖНО да знам!Ново средство за възстановяване на ставите при 99% от участниците.Болката изчезва 100%!Прочетете повече тук - & gt;

Основният симптом на коксартроза е болка.Спред неприятни усещания могат не само върху бедрото, но също така и на коляното, се поставят на закрепване на сухожилие, областта на слабините.

Pharmacotherapy koksartroza

Основана хип терапия на мерки за намаляване на болка, възпаление и предотвратяване на развитието на дегенеративни процеси в хрущяла. Навременното медицинско лечение на коксартроза гарантира възстановяването на . предписани лекарства пациентът може под формата на таблетки, капсули, мехлеми, и под формата на вътреставни или интрамускулни инжекции, блокади.

След като отива на лекар пациентът започва активно да се извършва обработка на диагноза коксартроза: лекарства обикновено се назначават въз основа на различни фактори.Медицинската терапия осигурява използването на:

  • противовъзпалителни средства( movalis, диклофенак) - което позволява да се отстрани не само възпаление, но и оток;
  • вазодилататорни лекарства( цинарезин, Трент) - подобряване на кръвоснабдяването близо до пациента.Благодарение на това тялото ще се възстанови много по-бързо;
  • лекарства, релаксиращи мускули - мускулни релаксанти( sirdalud, midocalm);
  • лекарства намаляват хрущял структура - се използват главно в коксартроза hondroprotektory като Артепарон, глюкозамин, румалон, struktum;
  • на стероидни хормони( хидрокортизон, Kenalog, motelpred), под формата на инжекции.

мощност в коксартроза хип

Назначаване диета в коксартроза - важна стъпка по пътя към възстановяване.Регулирането на храненето може да осигури на повреденото тяло необходимите елементи за неговата "конструкция".Жизнената активност на тазобедрената става се поддържа от специална течност, произведена в нея.Количеството на това смазващо вещество влияе на амортизацията на фугата и на качеството - при насищане с хранителни вещества.

Хранене с коксартроза на тазобедрената става изисква ограничения в използването на сол, голяма част от които водят до подуване.Също така е необходимо да се ограничи приемането на сладкиши, за да се замести глюкозата с фруктоза.Предлага диета за коксартроза на тазобедрена употреба на извара, твърдо сирене и ферментирали млечни продукти.Предпочитание се дава на зърнени храни и хляб от зърно, трици или ръж.

Лечението на наркотици за коксартроза задължително трябва да се извършва успоредно с диета.Това е необходимо, защото пълен набор от хранителни вещества може да задейства механизма за саморегулиране на хрущяла.

LFK и гимнастика с коксартроза

В комплексната терапия на тазобедрената става, упражненията и гимнастиката играят голяма роля.С тяхна помощ е възможно да се направи "полезно" натоварване върху изумената връзка и да се възстанови изцяло моторната функция на органа.

оглед на факта, че в някои случаи, всяко натоварване противопоказано назначен физиотерапия при koksartrozetazobedrennogo sustavamozhet само лекар.

Упражнения в ранните етапи на

koksartroza След инструкциите за пациента получи за това какво да лекува коксартроза, той започва успоредно с терапията за извършване на физически упражнения.Всяко движение трябва да се повтори най-малко 3-5 пъти, като постепенно повдига до 10 повторения.Всяка поза е фиксирана за няколко секунди.По време на тренировка, трябва да дишате свободно и да се отпуснете по време на почивките.Леко нежност на ставата е допустима.Ако

незначителни щети хрущял, ние препоръчваме следните упражнения prikoksartroze хип:

  • лежи по гръб - огъват крака в коляното, а след това я извадете;хванете крака под коляното с двете си ръце и дръпнете колкото е възможно по-близо до стомаха, втория крак трябва да се разтегли;
  • огънете крака с другата ръка и го задръжте в това положение;огънете двата крака в коленете, плътно притискайте стъпалата към пода и вдигнете таза;
  • , лежаща на корема - огънете възпалено крака в колянната става под прав ъгъл и повдигнете;протегна краката си равномерно;
  • лежи на едната си страна, стрес на лакътя и дланта на другата ръка, издърпайте крака и го вдигнете нагоре, така че подметката има при 90 ° до крака;
  • седи на стол - свържете краката и коленете и след това разгънете петите до максималното разстояние един от друг;също седнал на стол, можете да захванете топка между коленете или малка възглавница и да изтръскате.

С диагноза коксартроза може да се проведе 1 степен на лечение с помощта на упражнения в салона. Изпълнението на сложните упражнения е разрешено като самостоятелно и под ръководството на инструктор . Необходимо е редовно да посещавате тези тренировки, дори и след изчезването на последните признаци на заболяване.Как LCA се изпълнява с коксартроза на тазобедрената става, за да разгледа видеото.

Упражнения за тежка коксартроза

В случаите, когато е имало тежка лезия на тъканите на тазобедрените стави, най-оправданата ще бъде пестелив набор от упражнения.При 3 градуса е възможно ефективно лечение на коксартроза без хирургия, ако извършвате упражнения по метода на VD.Гита.Този комплекс може да се използва не само от сериозно болни хора, но и от пациенти, които се лекуват с коксартроза степен 2.

Физически упражнения по метода на V.D.Gitta:

  • 1 упражнение: лежейки на стомаха, опънете ръцете си по тялото, първо поставете малка възглавница под краката си.След това, да се търкаля на корема, леко се развявам от страна на страна с амплитуда бедрата 2-3 см. Такава въртеливо движение трябва да се извърши преди хранене три пъти на ден.При слаби пациенти се препоръчва интервал от 3-5 минути, по-активните пациенти - 10 минути;
  • 2 упражнение: легнал по гръб, протегна и разкрачен малко, от своя страна, ги превръщат навътре и навън, с амплитуда на движенията вече не е 0,5-1 см За най-добри резултати, трябва да се постави под коленете си търкалят; .
  • 3 упражнение: сядане, краката здраво притиснати към ширината на пода и поставяне крака на раменете, лесно и без стрес намалява и се разпространява колене.Амплитудата на движенията е минимална - 0.5-1 см. Общото време на движението, което трябва да се разпределя за целия ден - от 3 до 6 часа;
  • 4 упражнение е предназначено за слабото пациента: трябва да се направи една линия над леглото в легнало положение, за да прокара в крака й до средата на прасеца.Отпуснете крайника и го разтъркайте или го огънете и разколете в коляното.Всички изпълняват с минимална амплитуда;
  • упражнение 5: Станете добър крак върху платформата и sveshennoy лош крак се люлее наляво и надясно и напред-назад, като същевременно се съблюдават за подкрепа.Отнема 5-10 минути 2-3 пъти на ден.

Не много хора знаят кой лекар третира коксартроза с помощта на упражнения . Тази роля се възлага на ръчния терапевт, който е V.D.Gitt.Важно е, че по време на тренировката пациентът не изпитва силна болка, в противен случай дейността трябва да бъде спряна.Възможно е да се придържате към този медицински комплекс самостоятелно.За да направите това, просто гледайте видеото как се правят уроците.

Масаж на

коксартрози С разгрома на хип хрущяла е ефективен не само класически, но и вибрационен масаж извършва чрез ръчна или електронна масажор.Лечението на коксартрозните стави с вибрации е доста ефективно, но може да се извърши само след ръчно месене на тялото.Ако се установи диагнозата коксартроза от трета степен, лечението с масаж в комбинация с масажа няма да доведе до някакъв резултат.

Масаж с коксартроза на тазобедрената става се извършва 3 пъти на ден.Продължителността на сесията е 10 минути.Преди да изпълните процедурата, лекарят трябва да прецени състоянието на пациента и да настрои ръчната терапия.

Техника на терапевтичния масаж

Опитни ръчни терапевти са добре запознати с това как да лекуват коксартроза с помощта на масаж.За това пациентът е положен.Плавно и лесно се масажират в близост безболезнени области.След това започва да се меко и месене на гърба и долната част на него.Тогава масажът на лумбалния участък започва веднага.Талията се простира по гръбначния стълб, а сегментът на сакро-глутея се масажира.

След извършване на масаж на бедрото и зоната на засегнатата става.Тази процедура може да бъде започната само ако са следвани предишните процедури, ако пациентът има слаба болка. Масажът се прави много внимателно, с минимални усилия, бавно и внимателно. От процедурата до процедурата интензитетът на експозицията се увеличава.Вижте как масажът се изпълнява на видео.Самостоятелно масаж

зависимост от интензивността, с която проявява симптоми коксартроза - и lechenieprovoditsya с акцент върху потискането на основните прояви на заболяването.Така че самомаскулацията ще помогне на пациента да намали нивото на синдрома на болката и усещането за скованост в ставата, да увеличи кръвообращението и храненето на тялото.Много по-лесно е да победите коксартрозата и нейното лечение е насочено към ефективен канал при извършване на масаж.

При самостоятелно месене на бедрата се използват същите техники, както при конвенционален ръчен масаж:

  • stroking;
  • пляскане;
  • effleurage.

Самостоятелният масаж може да помогне само на 1-ви и 2-ри етап на коксартроза.Лечението на коксартроза от трета степен осигурява изключително хирургическа интервенция, тъй като на този етап хрущялът почти отсъства.Продължителността на самомасажа е 10 минути.Можете да изпълните процедурата схематично: три седмици на ден или всеки друг ден, за да извършите процедурата, след което направете триседмична почивка.За да направите самостоятелен масаж, е възможно да разчитате на видео инструкция.

mirsustava.ru

методи на лечение в коксартроза хип - трябва да знаете, всеки

методи на лечение в коксартроза

хип в комплексното лечение на коксартроза физиотерапия играе важна роля.Въпреки това, трябва да се помни, че неправилното натоварване може да причини голяма вреда на болните стави вместо на доброто.Ето защо е много важно да изберете правилния набор от упражнения за коксартроза.

Упражнения в началните етапи

Ако унищожаване на тазобедрената става, не е от голямо значение, че е възможно да се препоръча следния набор от упражнения за коксартроза.

Легнете на гърба, огънете крака възможно най-много в коляното, след което го издърпайте.

Лежейки по гръб, сграбчи с две ръце крака под коляното и издърпайте нагоре възможно най-близо до корема, втора удължена крака на пода.

Легнете на гърба, огънете крака, с противоположната ръка, задръжте крака в това положение.

Лежейки по гръб, сгънете коленете си, подметки натисне силно на пода.Затегнете хълбоците и повдигнете таза възможно най-високо.

Легнете по корем, огънете коляното под прав ъгъл и го повдигнете над пода.

Разположена на ваша страна, облегната върху лакътя и дланта на другата ръка.Издърпайте удължения крак, подметката трябва да е под прав ъгъл спрямо гърба.Ако упражнението е лесно, можете да използвате еластична лента, завързана около глезените или товар от 1-2 кг.

Той седи на стол, с плътно притисна към пода на краката, коленете и краката се свързват и да разширите петата, доколкото е възможно навън.

Той седи на стол, с тесни крака на пода, задръжте топката между коленете си и стиснете или възглавница.

Легнете на стомаха си за известно време с краката си разтегнати.

Започнете с изпълнение на всяко движение на 3 до 5 пъти, постепенно, с което броят на повторенията до 10 Обърнете специално внимание на упражняване, че причинява най-трудно.Фиксирайте последната поза за няколко секунди.Между упражненията се отпуснете.Упражнението може да бъде придружено от лека болка( но не силна).

Не дръжте дъха си по време на тренировка, дишайте свободно.

Внимание!Ако по време на упражненията има забележими болезнени усещания - този комплекс не може да се използва!При по-тежки случаи на коксартроза се препоръчва следният набор от упражнения.

Упражнения по-тежки форми

Този набор от упражнения с хип артроза се основава на метода на VDГита.Този комплекс може да се препоръча както в началните етапи на заболяването, така и в по-тежки случаи.

Източник nanoplast-forte.ru

Хранене Хранене за хип коксартроза трябва да бъде балансиран, въпреки че експертите не са били в състояние да се разработи подходяща диета, но аз вярвам, че е необходимо да се елиминира напълно от диетата киселини, пикантни и солени храни.Преди всичко трябва да се отървете от наднорменото тегло, за да не създавате ненужно напрежение на краката си.

Много е важно да не се прекалява с храната, тъй като подценяват правилното захранването не е необходимо, тъй като тя вече е нашето тяло се нуждае от коксартроза обогатяване необходимите вещества.

енергия в коксартроза хип sustavaPitanie в коксартроза тазобедрената става трябва да фракционни и на малки порции, и е необходимо да се балансира правилно протеини, мазнини, въглехидрати и минерали.

протеин укрепление на подходящи сърцето, черния дроб, риба, бобови растения, гъби и яйца, но не забравяйте, че яйцата са богати на холестерол, и да ги използват повече от три яйца, не се препоръчва една седмица.

за обогатяване на въглехидрати ядат банани, картофи, плодове, цвекло и моркови.Въглехидратите са богати на фибри, и подобрява чревната микрофлора и активно се борят с наднорменото тегло.

За обогатяване на тялото с мазнини, използвайте растителна храна, защото това са мазнини, които синтезират клетъчните стени на хрущяла и помагат да се справят с коксартроза.

Правилното хранене с коксартроза на тазобедрената става може да се вдигне само от диетолог, а самоизбраните диети могат само да влошат състоянието ви.

Източник teamhelp.ru

Диета

1. Каши винаги е бил наричан полезен продукт, който освен това е много лесен за подготовка.Тази диета не е изключение, само в този случай е необходимо да се следват определени правила при приготвянето им: да се приготвят житни растения преди да се приготвят наполовина и след това да се оставят за около час под топло одеяло.Мед, сушени плодове, зеленчуци и плодове - тези продукти могат да станат отлични ароматични добавки към полученото ястие.Но заслужава да се има предвид, че каша каша, за съжаление някои, е забранено, но неполиран ориз и елда, напротив, в специална чест.

2. За пламенните сладки любовници този принцип ще бъде особено труден, но си заслужава.Общата захар е по-добре да се замени с плодове, които са толкова богати на различни витамини и микроелементи.Например, като допълнение към обикновената закуска можете да ядете ябълка или круша.

3. Също така от диета е напълно да се изключат брашно продукти, които е малко вероятно да помогне на пациента с коксартроза, но няколко допълнителни килограма с лекота може да добавите.Вместо обикновени ролки или пайове, трябва да ядете ръжен хляб, което, разбира се, ще донесе много повече ползи.

4. С тази диета можете да ядете риба в абсолютно всяка форма, но добавянето на сол в това ястие все още е желателно да бъде леко ограничено, тъй като прекомерното му потребление може евентуално да доведе до още по-големи проблеми със ставите.

5. По-добре е млечните продукти да бъдат заменени с млечни продукти.Кефир, ризанека и кисело мляко - изборът е ваш.Ако някой не ги харесва много, тогава можете да добавите малко мед.В същото време, вкусът ще стане по-приятно и полезността няма да бъде загубена изобщо.

Диета с коксартроза ще спомогне за укрепване на костите и ставите, както и леко облекчаване на неприятните симптоми на това заболяване и използването на всички методи на лечение може напълно да ви освободи от този дефект.

Източник endomedlab.com

Прочетете повече за хондропротекторите за артроза на колянната става тук.

За предотвратяване на артроза на колянната става може да бъде намерена на http: //sustavprof.ru/bolezni/ar/ artroz-kolennogo-sustava.html.

LFK

Можете да правите упражнения от различни комплекси от терапевтична гимнастика( LFK), ако:

вашият остеоартрит понастоящем е в ремисия, т.е. неговите прояви са минимални;

Осъществяването на такива упражнения е силно обезкуражено в случаите, когато:

заболяването е в период на влошаване;наскоро претърпехте сериозна операция;страдате от остри заболявания на различни вътрешни органи;имате температура( над 37,5);(сърдечна, белодробна недостатъчност)

Полезни съвети преди да започнете:

Съвет # 1.След като сте намерили подходящ набор от терапевтични упражнения за вас( дори и да е на нашия сайт), не забравяйте да се консултирате с лекар относно това дали можете да го направите.

Не забравяйте, че дори полезните упражнения, извършени в погрешен период на заболяване или в неправилно количество, могат да причинят повече вреда, отколкото полза!Не забравяйте да обсъдите това с лекар-артролог или с компетентен лекар-инструктор LFK.

Съвет # 2.Компетентната гимнастика с деформирана артроза е насочена главно към оказване на полезно натоварване на мускулите и сухожилията в областта на тазобедрената става, но не и на самата ставна връзка, която вече е изхабена.Ако използвате упражнения, при които съвместни натоварвания са много високи, не забравяйте да обсъдите това с Вашия лекар: за съжаление, много хора, които съставляват такива гимнастически комплекси, дори нямат медицинско образование.Упражнение с коксартроза

Съвет # 3.В един добър комплекс от гимнастика за остеоартрит на статични товари, трябва да има много повече от динамични упражнения.Статичните се наричат ​​такива упражнения, при които например трябва да повдигнете крака си и да го заключите за няколко секунди в тази позиция, сякаш сте замръзнали на място.

Ако такива движения достатъчно, необходими са сухожилията и мускулите на краката, за да възстановите съвместно натоварване и тазобедрената става, напротив, се занимава с тези упражнения до минимум и по този начин не се износва.

Съвет # 4.Терапевтичната гимнастика е най-простият и най-демократичен метод на лечение.Тя не изисква никакви финансови инвестиции от вас, не е нужно да преминавате през сложни медицински и диагностични процедури, да търсите лекарства и т.н.Поради това, във всеки случай, не го игнорира: имаш търпение и воля, и не забравяйте да се следват всички необходими тренирате редовно, всеки ден, и идва време, когато най-накрая се чувстват резултатите.

Източник artrozamnet.ru

Масаж

Тъй като механизмът на развитие на коксартроза има индивидуален характер и е симптоматично, заболяването и лечението е насочена към намаляване на статични и динамични нарушения, които се случват в опорно-двигателния апарат, както и намаляване на болката на пациента.При лечението на коксартроза трябва да се вземат под внимание възрастта на пациента, стадията на заболяването и клиничните му прояви.

Масаж с коксартроза се предписва на всички стадии на заболяването.В първия етап втори масаж е следващата точка след прилагане на лекарства, предназначени за намаляване на болката и извършване на скоба ефект върху пациента.Това означава, че за пръв път е предписано витамини, алое и други подобни лекарства, използвани лазерно лечение и криотерапия, намалява натоварването на крака( по-малко ходене, още лежи).И едва след това в хода на лечение включва ръчен масаж бедрото, таза и лумбален зона, която е комбинирана с изпълнението на комплекс от лечебна гимнастика упражнения.

В допълнение, по време на лечение в болница, пациентът може да назначи hydrokinesitherapy( водна струя масаж) и съвместно разтягане.Последното може да се извърши на масата за тяга, но това е по-добре да се доверите на компетентен хиропрактика: удължаване на фугата "на ръка" е много по-точна и ефективна.

В третия етап на развитие коксартрозата се лекува бързо.Първите четири седмици след операцията пациентът включва само леки натоварвания, загряващи упражнения и т.н. в неговия режим.Масаж назначен след отстраняване на оперативните шевове и е предназначен за подобряване на кръвообращението в областта на пациента, облекчаване на напрежението от мускулите, като ги и началото на рехабилитацията укрепване.Масажът в третия стадий на коксартроза също включва хидрокинетична терапия( подводен масаж) и процедури, които се извършват ръчно.

Масаж с коксартроза се счита за един от най-ефективните и безвредни методи за физиотерапия срещу болестта.Ако има добър масажист, тази процедура трябва да се извършва възможно най-често.Масажът помага за укрепване на мускулите, облекчаване на напрежението и подуване, увеличаване на диастазата между елементите на ставите на тазобедрената става.Дори и при липса на възможност да се премине специалист масажи на пациента е силно препоръчително да се използва прост самостоятелно масаж бедрата, кръстен и глутеалната област.Това е методът, който няма да навреди много, а напротив, ще помогне да се укрепи тялото в борбата срещу коксартрозата.

Източник dermatolog4you.ru

гимнастика

Характеристики на лечебна гимнастика

Трябва да се помни, че в коксартроза гимнастика за първи път, трябва да се извършва под професионално наблюдение и да бъде абсолютно сигурен.1. Преди упражненията и след завършването им е необходимо да масажирате бедрата и областта на бедрата с помощта на леки масажни движения.2. Забранено е да се правят упражнения, които причиняват силна болка в засегнатата област.3. Всички движения се извършват плавно, с умерена интензивност на прекомерна острота и бързането не нараните засегнатата става.4. Физическите упражнения трябва да бъдат по-статични, отколкото динамични.5. С мускулна болезненост гимнастическите упражнения могат да се извършват в топла баня, като се започне с леки движения с ниска амплитуда.Всички водни процедури, независимо дали плуват в басейна или се топят на естествена вода през лятото, имат благоприятен ефект върху лечението на коксартроза.6. Упражнение терапия при коксартроза, изрично изключва амплитудата на движение дълбоки, остри завои таза, ревностни клекове и осево натоварване на тазобедрените стави, така че бъдете внимателни по време на тренировка и да следват точно указанията на Вашия лекар.

Помислете за най-честите комплекти упражнения за артроза на тазобедрената става.

Комплекс от упражнения №1

Изпълнява се на гърба.1. Необходимо е краката да се разтягат напред и ръцете да се поставят по дължината на багажника.Тази позиция на тялото ще бъде отправна точка за следващите упражнения.Бавно вдигнете ръцете си, за да ги вдишвате и ги спускате, докато издишвате.Направете 6 повторения.2. Да се ​​правят движения на огъване и разширение в лактите за 6-8 повторения.3. Извършвайте ротационните движения на колянните стави 6 пъти навътре.4. Поставете ръцете си на кръста и бутнете краката си настрани, оставяйки петите си на килима.5. Дръжте ръцете си на колана и за 10 секунди върнете бавно движенията си с краката си, като при каране на велосипед.6. Повторете първото упражнение.

Комплекс от упражнения №2

Изпълнява се на гърба.1. Поставете ръцете си на бедрата и гладко повдигнете главата и раменете, като ги поставите в това положение за няколко секунди, отново се върнете в стартовата позиция и повторете след 10 секунди.2. Повдигнете изправени крака 6 пъти докато държите ръцете на бедрата.3. Поставете ръцете си пред гърдите си и стиснете тазовите мускули.Заключете тази позиция за няколко секунди и се отпуснете.4. Включете здравата страна, огънете ръката в лакътя и поставете главата върху нея.В това положение повдигнете и махнете болния крак, оставете го за няколко секунди и гладко спуснете крака до рогозката.Направете 8 повторения.

Упражнения с акцент върху облегалката на стола

1. Застанете с фокус върху гърба на един стол на добрите си крака и лошо крака люлки направи до 8 пъти.2. И сега стойте на двата крака, облегна се на гърба на стола, правете половин клякам 6-8 пъти.3. Бавно повдигнете пръстите с опората и се върнете в стартовата позиция.Направете 10 пъти.

Това заболяване, подобно на артрозата на тазобедрената става, не трябва да се случва в пълна неподвижност на човек.Напротив, е необходимо да се придвижим с това нарушение, но трябва да се направи внимателно и само с ползи за здравето.

Източник zdorovye-sustavi.ru

зареждане

упражнения с лежащи по гръб:

1) Краката са разширени напред, ръцете до тялото ви.Вдигаме ръцете си нагоре при вдишване и ги спускаме надолу при издишване.Повторете 6-8 пъти с бавен темп.

2) От една и съща начална позиция, огънете и освободете ръцете си от лактите.(6-8 пъти)

3) От една и съща начална позиция завоя и отпускам в момент, в коленете, запазвайки петите на татамито( 8-10).

4) От същото начално положение завъртете изправените крака навътре и ги върнете( 8 пъти).

5) Дръжте ръцете си на колана си.Повдигаме краката настрани, без да вдигаме петите на килима и да го връщаме бавно( 8 пъти).

6) Ръцете на колана.В рамките на 10-15 секунди ние ритник на нашия колело упражнение с бавно и стабилно темпо.

7) Ръце по багажника.Повдигаме ръцете си нагоре при вдишване и ги намаляваме при издишване( 6 пъти).

Допълнително терапевтично упражнение с коксартроза се извършва върху коремната област:

8) Ръце върху бедрата.Вдигаме главата и раменете, задръжте няколко секунди и се върнете в и.Ние изпълняваме гладко на всеки две секунди 6 пъти.

9) Ръцете на бедрата, алтернативно повдигат гладко прав крака( 6 пъти).

10) Ръцете пред гърдите.Вдигнете горната част на раменния пояс, направете три движения с ръцете си, сякаш плувате в стила на "бруст"( 6 пъти).

11) Задържаме ръцете пред гърдите и свиваме мускулите на тазовия пояс, след това ги държим за няколко секунди и се отпуснем.Докато тренирате, можете да задържате позицията за 10-12 секунди.

Сега се обръщаме към здравата страна:

12). .. и сложим главата си на лакътя, огъната в лакътя.Ние повдигаме и отстраняваме болния крак, след това леко намаляваме и отпускаме мускулите( 8 пъти).

ставам по добър му крак:

13) се поддържа на креслото обратно от здрави крака и не рязко Махи лош крак напред и назад( 10).

14) В една и съща изходна позиция направете кръгла движение болни стъпало 8 пъти.

Ние стоим на двата крака:

15) Двете ръце се навеждат на гърба на стола.Правим половин клякам и се връщаме в и.(10 пъти).

16) Информационната система е една и съща.Но сега вече сме на пръсти и се връщаме( 10 пъти).

Гимнастиката с коксартроза формира основата на метода на кинезитерапията.Bubnovsky, който разработи специални симулатори и набор от упражнения, насочени главно към борба с причината за болестта, хипокинезията.

Откога сме известни, "движението - това е живота", а оттам и в коксартроза се ограничавайте с мобилността в никакъв случай не си струва, ние просто трябва да се слушат внимателно себе си и продължавай без значение какво.

Източник koksartroz.ru

Мази

лечението му като различни методи, често с помощта на хапчета и мазила, целящи да се отървем от болката.Но самите тазобедрени стави, чието лечение с анестетици не е възможно, започват да работят по-лошо, което се изразява в нарушение на походката.

купи в аптека две отлични маз - "Viprosal"( на змийска отрова) и "Apizartron"( на пчелна отрова).Постоянно, т.е. ежедневно и няколко пъти на ден, разтривайте цялата област болезнено и хванете мускулите около нея.Направете това докато излекувате и известно време след това, за да установите солидно получения ефект.В каква последователност да се прилагат мехлеми - няма значение.Основното нещо, което трябва да се приложи.Все по-често в храната се включват пресни зеленчуци, билки, плодове, плодове.Пийте витамини и противовъзпалителни билкови чайове с мед.\ Aibolit 19,2003., С.2 \

инжекции

Интра-ставните инжекции понякога са най-ефективният метод на лечение.Инжекциите в тазобедрената става имат редица предимства.Прилепването на хормоналните лекарства често е добър резултат, особено ако има други коморбидности.Но си струва да си спомним, че инжекциите в тазобедрената става също имат странични ефекти.Също така е важно да се спазват две важни условия.Първата е не повече от три инжекции във всяка става.Втората е пробив между инжекциите в продължение на най-малко две седмици.

Друг метод за лечение на артроза е локални препарати.Много хора вярват, че всички видове лосиони, мазила, компреси са най-доброто средство за лечение на ставите.Но това е далеч от случая.Колянната става е разположена дълбоко под кожата.Вероятността веществата от маз или компрес да достигнат до ставата е много, много малка.Въпреки това, процесът на триене сам по себе си е от благоприятен характер, често помага за облекчаване на болка, мускулен спазъм.

Източник medislab.com

Болкоуспокояващи

1. Без анестетици, все още не е необходимо.Това ме изненадва( няма - Анже), лекарите могат да предписват, когато нашето заболяване диклофенак, индометацин, нимезулид( Nise), ибупрофен( terafleks Advanced).Добре, пациентите не могат да са наясно с тънкостите, но лекарите трябва да знаят, че в допълнение към негативните ефекти върху стомашно-чревния тракт( язви, предвидени), тези лекарства дългосрочна употреба унищожат най-ценното нещо, което имаме - хрущял.

сега синтезирани повече прощава активни съставки: мелоксикам( Movalis), коксиби( Celebrex), ацеклофенак( Aertal).Списъкът не е пълен, ако желаете, потърсете себе си - фразата за търсене: »НСПВС разрушават хрущяла» или нещо подобно.Избрах Airal за себе си.В продължение на почти година пих таблетки 10 от 60 в опаковката.Трионът е основно "за профилактика"( ако не е забравен): например преди да карате велосипед.

Защо взех толкова малко болка през целия си живот?

Защото съм свикнал да третирам болката си с уважение.Болката е защитна реакция на тялото.Ако е заглушаване на първо надникнем, няма да има фалшиво чувство за възстановяване, както и да се запази и да не се тежест на ставите просто няма да имат време и мързел.И болестта продължава да върши злобния си бизнес, това е хронично.При артроза има два вида болка.

Първо - заради мускулни спазми.Той всъщност не е ужасен, но неприятен.Тази болка е пиърсинг, внезапна и като се дърпа( например от бедрото до коленете).Появява се на равна повърхност.В този случай най-важното за мен е да "лягам".Това означава, че минималните товари, без такса.Тя върви сама от няколко дни до седмица.

Вторият вид болка е най-коварният.Това е болка от възпалителния процес в ставите.Нощен, остър, може да посетите през нощта.Мръсният трик е, че това не е самото възпаление, което е опасно, а продуктите му, които просто убиват нашия нещастен хрущял.И ако първата болка може да бъде издържана, тогава втората трябва да приеме НСПВС.Коя, в коя доза и колко време - всеки реши за себе си.

sustavprof.ru

Болестта на Бехтерев при жените

Болестта на Бехтерев при женитеставни заболявания

анкилозиращ спондилит или анкилозиращ спондилит при мъжете и жените анкилозиращ спондилит - хронично, прогресиращо заболяване, на името на руския учен, който описва клиничните прояви и да пр...

Чети повече
Симптомите на болестта на Бехтеев при жените

Симптомите на болестта на Бехтеев при женитеставни заболявания

анкилозиращ спондилит при жените: Какво е това, какво е симптоми разлика на анкилозиращ спондилит - хронично заболяване на гръбначния стълб и ставите, което води до синтез на междупрешленното п...

Чети повече
Снимката на пациентите с болестта на Бехтерев

Снимката на пациентите с болестта на Бехтеревставни заболявания

Когато гръбнака вериги в метал. .. е такова, което засяга главно гръбначния съединения включват възпалителни заболявания на ставите.Започвайки с илиачно-опашен съвместно, възпаление постепенно ...

Чети повече