Как да масажирате с видеоклип за остеохондроза на шийката на матката

Как да масажирате или да масажирате с цервикална остеохондроза?

За укрепване на мускулния тонус и елиминиране на болковия синдром е полезно да се направи масаж с цервикална остеохондроза.Масата на гръбначния стълб и областта на яката( до 4-тия гръбначен прешлен).

При силен корен синдром само една страна е най-често болезнена.Следователно, масажът върху болезнени мускули трябва да се извършва пестящи( особено при първите процедури), като се обръща повече внимание на здравата страна.

Техника

масаж Масажирайте областта на шията и яка

Масаж на остеохондроза на шийните прешлени се извършва с пациент в легнало( ортопедични под челото на четка и дърпа брадичката към гърдите), или да седи на една маса.Мускулите на пациента трябва да бъдат напълно отпуснати.Натискането

Започнете масаж общ лък инсулти яка област по време на лимфата към лимфните надключична и аксиларни възли.После се поставят плоски удари на дланта, приличащи на гребен.От 7-мия гръбначен прешлен от дясно и ляво се гладене.

Изстискване

След изглаждане се извършва изстискване, което включва по-дълбоки слоеве на кожата.Масажист поставя ръката си от другата страна на шията( с палеца и показалеца се поставят заедно) и извършва движение надолу към трапецовиден мускул протежение на гръбначния стълб( за паравертебрални райони).Стискането може да се извърши с ръба на дланта до раменните стави.Стискането на областта на яката се извършва от 4-ти гръден прешлен до раменните стави от горе до долу.

Триене

масаж Техниките за подрязване подготвят мускулите за по-дълбоки ефекти.Целта на триене: загряване и отпускане на мускулите, подобряване на кръвния поток.В областта на шията, триенето започва от мястото на закрепване на мускулите към тила( основата на черепа).Нанесете кръгло и праволинейно триене с подложките на пръстите.Ръцете се плъзгат по кожата и я преместват.Сгъва пръстите на областта от спинозните процеси на прешлените отстрани.

Използвам техниката за рязане в областта на яката( дланите са разположени успоредно на реброто) и движенията за рязане правят приемането.На предните крака - пресичане на рецепцията( палецът се отклонява настрани, се извършва от вътрешния ръб на ръката).На паравертебрални зони - кръгло смилане.

Mashing

Машинните техники работят на по-дълбоко ниво( мускули, връзки, фассии).Меленето се извършва на три етапа: сцепление на мускулите, фиксиране на мускулите и месене.На шията извършват надлъжно месене в кръгови движения по паравертебралните зони.

В областта на яката: надлъжно месене, напречно на отделни греди, пръстеновидни.Рецепцията може да се използва с тежести от друга страна.

Провеждайте проникване по външния ръб на скапалата по-близо до горната част.

Вибрация

Завършете масажирането на врата и шията чрез техники на потушаване и вибрация.Използват се методи на непрекъснато вибриране( разклащане) и прекъснато( кълцане, извличане).

приеми сегментна масаж с цервикална остеохондроза

техника масаж на цервикална дегенеративни заболявания диск включват сегментни масажни техники.Според паравертебрални зони, като се започне от втора гръдната към третия шиен прешлен се извършват:

  • Planar гали и от двете страни в същото време от 8 пъти.
  • Пробиване на страната на смущения.При синдрома на гайката, техниката се прилага от другата страна.
  • Приемане на обработка на спинови процеси с подложки на индекса и средните пръсти.Работете от долните до по-висшите отдели.Повторете няколко пъти( до 10).На всеки въртящ се процес за фиксиране за 5-6 секунди.
  • Извършете няколко надлъжни хода.

Сесия от 10 до 15 минути.

Акупресура с цервикална остеохондроза

Акупресура конструира както следва:

  • първия акт на една точка на Фън Фу( под тилната изпъкналост) за 1 минута( извършва се завинтва на часовниковата стрелка задържат няколко секунди и да отслаби действието на часовниковата стрелка).
  • Точката на Фън Чи.Той е разположен на ширината на два пръста на мастоидния процес на черепа.Аз
  • точка мъже( разстоянието от ширината на три пръста от точката на Фън-фу).Експозиция в рамките на 1-1.5 минути.
  • буква г chzhuy( седми шиен прешлен).Ефектът от седацията е 1-1.5 минути.

След масажа, шията и областта на врата може да причини леко виене на свят.Ето защо се препоръчва да легнете за няколко минути.Не се препоръчва незабавно да шофирате.

лечение на шийката на матката остеохондроза може да бъде у дома и по време на почивките по време на работа, с 10-15 минути на самостоятелно масаж.

масаж на шията

Self-масаж с цервикална остеохондроза

не винаги имам време да посети масажист.Ето защо можете да извършвате самомасаж с цервикална остеохондроза.Самостоятелно масаж се извършва при седене.Извършване на елементи сегментна масаж отдолу нагоре от 4-ти гръдната към задната част на главата.

Извършвайте потупване на дланите.За да направите това, поставете ръце на гърба на врата и се поклони движения, за да извърши удара.

Можете също така да се чете: момичето е замаяно Защо замаян от шийката на матката остеохондроза?Тогава

пръстите произвеждат кръгово шлифоване, пренасочване на кожата.Внимателно масажирайте болезнени уплътнения в областта на рамото.Поляните се произвеждат под формата на раздробяване - екструзия.Между спиновите процеси на прешлените се извършва пробиване.

масаж на раменния пояс, включително и раменната става и мускулите трапецовидни.Масажните движения се извършват от скалпа до раменната става.Раменна става масаж в кръгови движения, което прави помилване, триене и месене( техники могат да се извършват чрез облеклото).Обърнете внимание на рамото и делтоидния мускул.

кръгови движения на пръстите на ръцете месят мускулите, свързани седалката до шията.Завършете самостоятелно масажирането и потупването на областта на яката.Ефективността на самостоятелно масаж увеличение

ако след процедурата, за да се направят някои упражнения за шията: бавното завъртане на врата и кръгови движения.

Масаж и самостоятелно масаж не може да се извърши в острата фаза на болестта.Можете да използвате затоплящи и противовъзпалителни мазила и гелове.Преди масаж е препоръчително да посетите лекар.При някои заболявания, масажът е противопоказан.За да се разбере по-добре техниката на масажни техники, масаж се препоръчва да го гледат с цервикална остеохондроза:

MoyaSpina.ru

Как да направя масаж с цервикална остеохондроза

с цервикална остеохондроза основна насока на действията на лекаря са насочени към премахване на болката.Едва след облекчаване на болки в шийните прешлени, ние можем да се пристъпи към лечение, което се състои от упражнения за физиотерапия и масаж.И масаж на врата в остеохондроза често може да бъде много по-ефективно, отколкото физически упражнения терапия.Тя се провежда с цел спиране на болестта, както и спиране на прогресията или повторение на дегенеративно дисково заболяване на шийните прешлени.

Цел Масаж на остеохондроза на шийните прешлени

Един от най-успешните допълнения към лечението на дегенеративни дископатия на шийните прешлени може да бъде масаж, който се провежда само в периода на ремисия, когато изглежда болка.В противен случай, тя може да влоши развитието на болестта на врата, за да се увеличи на болка и възпаление на гръбначния стълб част оток.Тя трябва да се извършва само след назначаването на лекар и за предпочитане се провежда от специалисти.Това се дължи на факта, че някои пациенти имат характеристика на заболяването, те са манипулативни терапия може да бъде противопоказано.

Масажните техники са насочени основно към отпускане на мускулната тъкан.Когато мускулите на врата са ограничени, всяко леко докосване тях или натоварване може да доведе до болка.Чрез използването на този вид лечение, значително подобрение на пациента:

  • нормализира кръвообращението в засегнатата област;
  • премахва появата на спазми на мускулите на врата и гърба;
  • помага за укрепване на мускулите на шията;
  • облекчава болката, причинена от остеохондроза на гръбначния стълб;
  • помага за намаляване на прекомерното мускулно напрежение;
  • облекчава достъпа до захранващите дискове;
  • влияе положително върху метаболитните процеси, протичащи в тъканите.

Масаж на шийните прешлени ще позволи на пациента да забрави за известно време за болезнени усещания, главоболие, слабост, внезапни промени в налягането, усещането за гадене.

Вярвайте само на специалистите!

Методи за

масаж с остеохондроза врата масаж се основава на прости манипулации, които подобряват притока на кръв към увредените тъкани и гръбначния стълб.Посоката на манипулацията при остеохондроза на цервикалния гръбнак зависи пряко от клиничната картина и от стадия на заболяването.Масажът с остеохондроза на цервикалната гръбнака се различава по класически и точков, всеки от които има свои собствени особености на извършване.

Класически масаж на шията

Класическият масаж се извършва в седнало положение, започвайки от зоната на яката и се насочва към гръдния кош.Масажорите могат да се използват за манипулация.

техники, които могат да се научат чрез различни видео, е спокойно и деликатни месене на мускулите на областта на шията и горната част на гръбначния стълб.Използват се и други методи на класическия метод: месене, триене, потушаване, вибрация и изстискване.Тези манипулации могат да облекчат напрежението на мускулите на врата, раменете, гърба.

Започнете с шията, внимателно се движете към гръбначния стълб.По време на манипулацията линиите за масаж остават непроменени, но при всяка сесия интензивността на депресията се увеличава.Но пациентът не трябва да изпитва болезнени чувства.В случай, че болката при всяка сесия на упражненията се оттегли, е необходимо да се променят тактиките.Упражненията за потупване се заместват с шлайфане и изстискване.

Когато пациентът е наличието на само едностранна болка, че е необходимо да се започне със здравословна част от манипулацията на шията, постепенно преминаване към болезнената страна.

В резултат на това двете страни на шията се масажират със същата техника и интензивност.Ако няма начин да се свържете с професионален масажист, съвременните масажисти могат да ви помогнат.Те могат да бъдат приложени на базата на информация, получена от видео, разпространена сред широката общественост.

При извършване на масажа има ясно изразени уплътнения, които показват възпаление или спазми на съдовете.Това е да се премахнат тези печати и изпратиха масаж.Подлежащи на редовен масаж, мускулите на врата ще бъдат освободени от възли и тюлени.

Ако заболяването се влоши, акупресура ще ви помогне!

Акупресура

укрепи и ще усили ефекта, който се постига чрез използването на класическа приложните акупресура.Но, от друга страна, този вид медицинска манипулация може да се използва и през периода на остра цервикална болест.

Акупресура с цервикална остеохондроза се състои в стимулиране на активните точки чрез натиск върху тях с пръсти.Това е лек вариант на акупунктура.Техниката на акупресура включва меко завинтване на пръстите в избраните точки, които са отговорни за отпускането на цервикалната и брахиалната мускулатура.

Натоварванията се извършват на места, разположени на разстояние от местата на локализиране на болката.Не е необходимо да работите незабавно по всички точки.Често специалистът избира няколко точки и оказва натиск върху тях, което пряко зависи от интензивността, продължителността и тежестта на синдрома на болката.

Идеалният вариант ще бъде изпълнението на масаж, както класически, така и точка, от специалист.И професионален масажист, изпълняващ манипулации, може да използва не само ръцете си, но и различни масажисти.

Масаж в

дома Ако по различни причини, за да получите квалифицирана професионална помощ не е възможно, на остеохондроза на шийните прешлени може да се намали с помощта на независимото упражняване на масаж.

У дома можете да извършвате следните манипулации за масаж:

  • самомасаж - на базата на класически техники, но адаптиран за домашно изпълнение;
  • масажор - масажор врата масаж може да се използва, за да помогне на някои може да се подобри кръвообращението и възстановяване на обменните процеси;
  • меден масаж - включва прилагането на мед, който се разпределя на шията, както и допълнителни масажиращи манипулации.

разнообразие от видео представляваща уроците на масажа, ще бъде отличен помощник, който може да ви помогне, за да се вдигне и да извърши всички манипулации правилно.От друга страна, важно е да разберем, че множество видеоклипове не само могат да спечелят, но и да влошат държавата.Ето защо се препоръчва информацията, получена от видеоклипа, да бъде внимателно анализирана и сравнена с препоръките, получени от специалистите.

VashPozvonochnik.ru

Масаж с цервикална остеохондроза в дома( видео, противопоказания)

Classic

извършва от планарни или schipkoobraznogo гали врата надолу.След това специалистът извършва месене или надлъжно валцуване, последвано от непрекъснато вибриране и кръгово смилане.Класическият масаж трае около 30-40 минути.

Spot

Произвежда се чрез натиск върху активните точки - акупунктура.Започва работа с отдалечени специални зони за рефлекс: първите 3-4 точки се масират, постепенно броят на точките се увеличава до 6-10.При остеохондрозата на цервикалния департамент, масажистът работи изключително с върховете на пръстите.

Сегментна

въздействието проведе на рефлекс дъгата на вегетативната нервна система: Специалист работи по конкретни области на тялото( специални зони), които са отговорни за шийните прешлени.

сегменти масаж нормализира храненето и кръвообращението, подобрява функционирането на мозъка и гръбначния мозък, обогатява възпалени тъкани с кислород, спестяване на мускулите от застой процеси.

Jar

вакуум или в засегнатото място под въздействието на вакуума, създаден от банка, има дразнене на кожата рецептори, подобрява циркулацията на кръвта, повишена периферна циркулация на лимфен, кръвта, подобряване на храненето местно тъкан, елиминира конгестия, болки.

Най-ефективният масаж за цервикална остеохондроза е класически( терапевтичен) масаж.Доказано е, че почти всички пациенти след екзацербация, определени с курс от 10-15 процедури, извършвани ежедневно.Ако дегенеративни дискови обостряния не се наблюдава, лечение и профилактични курсове за масаж, е желателно да се повтаря на всеки 5-6 месеца, при липса на противопоказания.

ProHondroz.ru

маточната остеохондроза - заболяване изключително неприятно, не само причинява болка на мястото на възпаление, но и слабост на крайниците, нарушения на зрителната система, болки в ставите.Лечението на заболяването може да бъде както медикаментозно, така и без употреба на лекарства.Огромно влияние върху външния вид на положителна динамика има масаж лечение на шийката на матката заболяване дегенеративни диск - по-голямата част от пациентите се отбележи появата на чувство на облекчение и грижа за изтощителна болка.

Защо е необходимо да се извършва масаж с цервикална остеохондроза?Излишното количество млечна киселина, неизбежно възникващо при мускулни спазми, води до образуването на протеино-фиброзни съединения.Тези съединения могат да бъдат изследвани под кожата - те се усещат ясно под формата на възли или уплътнения.Разделянето на тези съединения е целта на масажа.Допускат се

показания и противопоказания

Масаж на шийката на матката

зона Естествено, като всяко въздействие върху тялото, шията масаж остеохондроза може да бъде както е показано на пациента, а не специално за него.Сред експерти разграничат следните противопоказания:

  • присъствие на тумори в тялото на пациента( на мястото на дислокация и тип нямат стойност);
  • активен курс на туберкулоза;
  • заболявания на кръвоносната система( по преценка на лекаря);
  • кожни заболявания на мястото на възпаление, включително наличие на бенки, брадавици, пукнатини, ожулвания върху него.Аневризма
  • ;

Индикациите в процедурата са:

  • диагностицирана цервикална остеохондроза;
  • препоръки на лекуващия лекар;
  • болка в областта на шията.

Терапевтичният масаж за цервикална остеохондроза може да се извършва както от специалист, така и от себе си.И ако в първия случай, пациентът няма да се налага да се притеснявате за коректността на масажа, във втория случай, необходимостта от специална подготовка и проучване на основните техники на процедурата.

ефективност масаж Масаж на врата с остеохондроза

Масаж на остеохондроза на шийните прешлени - често това е единственият начин за спестяване от изтощителна болка и различни заболявания, свързани с основното заболяване.Провеждането на процедурата правилно, можете да постигнете положителна динамика въз основа на:

  1. външен вид на мускулния тонус на шията - поради увеличения товар върху тях;
  2. отстраняване на мускулен спазъм в областта на шията, яката, гръбначния стълб - поради намаляване на количеството на натрупващата се млечна киселина;
  3. подобрява циркулацията на кръвта в областта на възпаленията и съседните тъкани;
  4. пълно елиминиране или частично гасене на болката.

В допълнение, масаж остеохондроза на шийните прешлени и помага да се отпуснете за почивка на пациента, а в някои случаи дава възможност да се лекува заболяването, без употребата на наркотици.масаж

напредъка между сесиите трябва да се наблюдава от лекуващия лекар, тъй като тя трябва да следи за цялостното здравословно състояние на пациента и състоянието на пломбите( ако има такива).

най-ефективните видове масаж Масаж

яка

площ площ Масаж на врата с остеохондроза - един от най-популярните сред дом за прилагане на техники за масаж, както по време на изпълнението му не изисква никаква специална техника или медицинско образование.Най-важното е желанието на близките да помагат на болния.Преди да започне процедурата, пациентът трябва да седи удобно с главата си наведена напред.Тяло трябва да бъде спокойна, тъй като подкрепата на главата може да се постави в ръцете скръстени пред него, а те - на масата.Лицето изпълнява функциите на масажист, се намира зад пациента и в съответствие с техниката на изпълнение на процедура щрихите, трие и омесва мускулите около засегнатата област на пациента.В никакъв случай не трябва да оказвате натиск върху гръбначния стълб!След извършването на процедурата състоянието на пациента се подобрява значително, той се чувства облекчен и спокоен.

Акупресура

Акупресура с цервикална остеохондроза е процедура, която осигурява максимално облекчение на пациента.Техниката на нейното прилагане е сложна, тъй като ще бъде много трудно да се определят точките на влияние на специалист.Същността на този вид внедряване е формирането и употребата за лечение на рефлексната връзка между точката и засегнатата област.

Самостоятелен масаж

Много ефективен и ефективен масажен метод за остеохондроза на шийката на матката е само-масаж.Защо наблюдавате най-бързо възстановяване на пациента и постигане на положителни резултати в борбата срещу болестта?Пациентът определя по кое време за извършване на процедурата, въз основа на собствените си чувства, избира притискащата сила в близост до засегнатата област и да извършват масажи у дома - където той най-удобно.

Самостоятелен масаж с цервикална остеохондроза

Най-важното правило за самомасаж е ясна последователност на действията на пациента.В същото време, площта на покритието е от зоната на растеж на косата с подхода под раменете.Можете да работите като едната ръка( която е удобна), и двете едновременно.И така, поредицата от действия:

  1. Нежно потискане на кожата в областта на възпалението плътно притиснат към дланта й( в рамките на половин минута).
  2. Движение с ръба на дланта с натиск( можете да възглавници палци).
  3. Триене с пръсти, издърпване на кожата отстрани на гръбнака.
  4. Гънки на кожата с мускулни припадъци - движенията трябва да са интензивни, но безболезнени.
  5. Повторете първия параграф от процедурата.

В движения по време на работа може да се каже следното.При нормално, спокойно темпо, трябва да извършите 6-7 движения от всяка точка( приблизително 20-30 секунди).Важно!Изключително трудно е да се извърши качествено самостоятелно масаж с шийката на матката през гръдния остеохондроза, обаче, ако се диагностицира това е заболяване, най-добре е да помолите за помощ или на техните приятели и роднини, или да се специалисти.

видео - масаж на шийката на матката площ

Къде мога да намеря специалист?

Ако по някаква причина не искате страх, не знам как или не знаете как да масаж на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, а след това от услугите на специалисти на пациенти, които са готови да помогнат, както едно време, както и извършване на процедури цикъл.Най-лесният начин да намерите масажист на подходящия профил е да се свържете с Вашия лекар или поликлиника.На практика във всички държавни лечебни заведения има специалисти, които предоставят на населението съответни услуги.

Ако пациентът се вижда в частна клиника, а след това има още по-лесно.Всички институции, които имат опит в съответната област са масажисти, извършващи процедури цикъл в точното назначаването с препоръките на лекуващия лекар.

такса започва от 200 рубли за 1 сесия пълен масаж на врата с остеохондроза.Моля, имайте предвид, че продължителността на целия курс е приблизително 2 седмици, а такива курсове годишно трябва да преминат най-малко три.

pozvonki.com

Масаж на

остеохондроза За Масаж на остеохондроза казва учители курсове за масаж на Московския институт по рехабилитационна медицина www.manuolog.ru

HTTPS: //www.youtube.com/ часовник V = 5nCf6GqoET8

Виж Масаж на остеохондроза - на маточната шийка остеохондроза как да масажирате

Поза Corrector с?Запазване на 49% ПРЕС - HTTP: //magnit.miruletta.ru/. .......................................-........................................-........................................-......................................... .........................-, null,,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null, -, null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,,null,null, -, null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null, цервикален дегенеративни заболявания диск-ак масажмасажостеохондроза на шийните прешлени масаж масаж на врата и яка район с цервикална остеохондроза масаж в Нижни Новгород масаж в osteohonroze маточната якички зона за масаж курсове в Долна остеохондроза китайска медицина лечение херния на ставите точков рефлексен световъртеж главоболие Мей Хуа-чен курсове масаж шум в ушитешум в ушите масаж масаж лекарство шум в ушите лекува маточната остеохондроза етикет

HTTPS:? //www.youtube.com/ часовник V = 1oRNaUR8ilg
Цервикална остеохондрозна терапия на гимнастика с цервикална остеохондроза

Цервикална остеохондрозна терапия на гимнастика с цервикална остеохондрозаМасаж и физикална терапия

Правилните гимнастика в остеохондроза на шийните прешлени Днес физиотерапията с шийката на матката остеохондроза - най-ефективният метод за нейното лечение. Това се повтаря неуморно от лекар...

Чети повече
Pilyuiko гимнастика за гръбначния стълб

Pilyuiko гимнастика за гръбначния стълбМасаж и физикална терапия

физиотерапия Д-р Pilyuyko и комплекс "Крокодил" херния на гръбначния стълб причина за всички неврологични симптоми на дискова херния е спазъм на мускулите, циркулаторни нарушения.Исхемичните гр...

Чети повече
Цервикална остеохондроза

Цервикална остеохондрозаМасаж и физикална терапия

гимнастика в остеохондроза на шийните прешлени маточната остеохондроза на е доста често срещано заболяване на гръбначния стълб, в който прешлените са засегнати особено на шийните прешлени.Тази ...

Чети повече