Меден масаж с цервикална остеохондроза

Как и кога се направи масаж с мед остеохондроза

Остеохондроза е смущение в структурата на хрущялната тъкан на гръбначния стълб, поради недостатъчното предлагане.В резултат на това функциите на гръбначния стълб се отслабват и физическата издръжливост се намалява.Така че, при норма на вертикална сила на гръбнака от 500 кг, при хората, които страдат от това заболяване, тя намалява до 200 кг.

Болестта може постепенно да прогресира в отсъствието на адекватна терапия.Масажът се счита за един от най-достъпните и ефективни методи за лечение на остеохондроза.Разбира се, масажът трябва да се извършва само от специалисти, за да се постигне желаният ефект.

масаж с мед от остеохондроза

лечение на дегенеративни масажиране диск заболяване може да се постигнат следните положителни ефекти:

  • нормализиране на кръвообращението;
  • премахва подпухналото;
  • успява да облекчи мускулния спазъм;
  • елиминира венозното задръстване.

От своя страна, медният масаж вече е много популярен и ефективен при остеохондрозата.Разбира се, трябва да се помни, че триенето с използването на мед не е панацея за болестта, но това е перфектно помага за облекчаване на симптомите на това заболяване с правилното поведение.

Медният масаж се счита за сравнително нова техника, но вече е много популярен поради своята ефективност.Особено ефективен за лечение на остеохондроза, тази техника е в ранен стадий на заболяването.

Процедура

Техника масажиране това е съвсем проста, така че може лесно да се използва у дома.

Препоръчва се да се направи основен масаж на затопляне, преди да се търка с мед.След това медът се нанася върху загрятата кожа.В този случай, прилагането на мед трябва да се извършва с потупване движения.След като медът се постави върху тялото, е необходимо да се правят плъзгащи се движения отдолу нагоре с дланта на ръката.В същото време скоростта трябва постепенно да се увеличава.

Медът в крайна сметка ще замръзне и плъзнете върху кожата ще стане много трудно.В този момент трябва да се преместите в притискащи ръце и след това да се дръпнете назад, първо ръцете се забиват и след това се изсипват от кожата.Извършвайте тази манипулация трябва да бъде в рамките на 10-15 минути.

След това върху тялото на пациента трябва да поставите хавлиена кърпа и да я покриете с топло одеяло.След 20 минути остатъците от мед трябва да се измият.След това кожата трябва да бъде навлажнена с масло или сметана.

Препоръчва се процедурата да се изпълни точно преди лягане.За да се постигне добър терапевтичен ефект, манипулацията трябва да се повтори най-малко 10 пъти.Сесиите за шлайфане с мед за остеохондроза се правят най-добре всеки ден.

Предимства

меден масаж с остеохондроза

процедури с мед за лечение на дегенеративни заболявания диск помага за защита от солни депозити.Благодарение на активното нагряване на кожата през нейните пори микроелементи и витамини влизат в човешкото тяло.Много е важно в момента, в който тялото не е необходимо да изразходва собствените си енергийни запаси за асимилация на хранителни вещества от мед.Пчелните ензими го направиха за него.Med

почиства тялото на токсини, както е показано от появата време на процедура люспи мръсно жълт цвят.

Тази процедура е полезна при обостряния на ставни заболявания и като антицелулитна терапия.

Противопоказания да

Разбира се, тази техника има редица положителни страни, но има и някои противопоказания, които включват:

  • алергия директно на мед;
  • гъбични и други кожни заболявания;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • понижава кръвосъсирването.

Ако усетите гадене след масажна сесия, трябва да спрете да използвате тази техника за лечение на остеохондроза.Желателно е да се повярва на процедурата само за добри масажисти.

SpinaZdorov.ru

Масаж за остеохондроза

Масаж с остеохондрозаМасажът е най-достъпният метод за лечение на промени в остеохондрозата на гръбначния стълб.Масажните движения допринасят за пълното отстраняване на болката чрез облекчаване на мускулното напрежение, увеличаване на притока на кръв към увредената област, ускоряване на възстановяването на нервната тъкан и предотвратяване на мускулната атрофия.Ефективността на манипулациите с масаж се увеличава с комбинацията от различни методи, например класическата техника с акупресура.

Масаж за остеохондроза: правила и противопоказания

Масажните процедури са предписани за локализиране на дегенеративно-дистрофични огнища.Обикновено се провежда в субакутен период, когато се отстраняват ярките прояви на синдрома на болката.Въпреки това, в някои случаи, масажът е възможен и с интензивна болка.В този случай се избира най-нежният метод на манипулиране.Първите сесии на масажната терапия могат да причинят някои болки, забележимо подобрение се случва след 3-4 дневни процедури.

Видове ефекти на масажа
Тежката болезненост по време на масажна сесия или след нея показва неправилно избран модел на масажиращи движения.За да не се утежнява хода на остеохондрозата и да се постигне положителен резултат от процедурата, е необходимо да се доверят само на опитни специалисти.Самоучителите и начинаещите е малко вероятно да могат да осигурят професионализъм, а оттам и ефективността на услугите за масаж.Удобната селекция от схемата на експозиция и правилното функциониране на масажа е ключът към успешните процедури.

Масажирането се извършва в съответствие с анализа на състоянието на пациента, наличието на съпътстваща патология.Масажните манипулации са противопоказани при диагноза на пациент с остеохондроза: тежка сърдечна патология

  • ;
  • тежка хипертония;
  • кръвна болест;
  • активен стадий на туберкулоза( включително съединителна тъкан);
  • остеомиелит;Тумори
  • ;
  • венерически заболявания;
  • ARI, грип( състояния със значително повишаване на температурата);
  • алергични, инфекциозни и варикозни прояви на кожата( масажът се показва само след изчезването на обривите);
  • бременност( някои видове масаж, лежащи на стомаха и дълбоки удари са изключени).

Комплексът от масажни манипулации включва ефекта от различна степен на интензивност не само на мястото на патологията.Така че, при остеохондрозата в лумбалния район, масажът се допълва от ефект върху целия гръб, глутея и бедрата.Остеохондрозата на гърдата включва масажиране на гръдната област в легнало положение и засягане на големи гръдни мускули, когато пациентът лежи на гърба.

Видове масаж

Класическа техника

Класическият масаж се извършва в легнало положение, при масаж се допуска само масажиране на цервикалния участък.Обикновено се комбинира с употребата на мехлеми и гелове със затоплящ характер( Апизархрон, формалов алкохол и др.).Техника:

  1. Конструиране и триене.Мускулите се топят и се отпуснат, подготвени за по-дълбоки ефекти.
  2. Триене.Неправилното държане дава болка на пациента.
  3. Mashing.Дълбокото мускулно трениране подобрява кръвообращението и отпуска в най-дълбоките слоеве.
  4. Довършителни гладки.

Манипулациите за подрязване и месене се извършват с малко натиск.Ако пациентът има мускулна хипотония, темпото на извършване на масажиращи движения се увеличава, комплексът включва техники на шок и треперене.Интензитетът и продължителността( започващи от 8 минути и продължават до 10-12 минути) масаж се увеличават с всяка сесия.Броят на повърхностните и дълбоко засягащи техники за масаж зависи от нюансите на хода на патологията и реакцията на тялото към лечението.

Самостоятелен масаж

Това е един вид независимо изпълнение на класическата техника.10-минутно извършване на потупване на подложките на II-IV пръсти, триене на дланта на дланта и натискане на юмрук се повтарят до 3 пъти на ден.В същото време се развива целия пояс на рамото, което е важно за цервикалната остеохондроза.

Масаж с мед

Масажът с мед не изисква познаване на специални техники.Предпоставка: първо премахнете космите в масажираната зона, в противен случай по време на масажа те ще се залепят в меда и болезнено ще избухнат.Ефективността на ефекта на меда се подобрява, ако процедурата се извършва преди загряване( загряване на компрес, торбичка с нагрят пясък).

Лекият топлинен мед се разпределя чрез ходене на цялата масазирана повърхност.Отпускането и затоплянето на мускулите се извършва, докато медната маса се сгъсти.Натискане на цялата повърхност на дланта върху кожата( не прекалено енергично!) Дланта трябва да приляга плътно към тялото.Тогава дланта рязко се счупва от основата до върха на пръстите.По време на мед процедура

Меден масаж
става сивкав, с белезникав тегло на кожата токсините са разпределени, и да започне максимално отворени пори абсорбират витамини и активни елементи на мед.Hone back massage се счита за завършен, когато медът пада от кожата и напълно остава върху дланите.Сесията завършва с леко потупване, като се изтриват остатъците от медната маса с влажна топла кърпа и се обвива, за да се запази топлината.

Масажът с мед причинява зачервяване на кожата поради нагряването й.Пациентите установяват появата на изгаряне и известна болезненост на масажираната зона.Медният масаж трябва да бъде спрян, когато има силна болка и кожен обрив.
Продължителност на манипулацията на мед - 30 мин.Препоръчва се да прекарате през нощта, курсът на лечение с мед е 5-8 процедури.

Акупресура

Точков ефект върху определени области.В този случай местоположението на биологично активните точки може да бъде достатъчно отдалечено от гръбначния стълб.На задната част на главата, в стерноклейдомастоидалния мускулите на ушната мида са точки, дигитални ефекти, която да насърчава изцеление на гръбначния стълб и релаксация на мускулите.Акупресурата включва 2-3 минути.натискане върху тях и кръгло масажиране.Обикновено те действат незабавно на 3-4 точки, редовно провежданите манипулации дават забележим ефект.

Cup масаж

Поради значително затопляне и за вакуумиране( когато са монтирани върху кожата се изтегля в кутии 1-1,5 см) за постигане на максимална мускулна релаксация, подобряване на притока на кръв и решаването на действие.Използват се специални медицински буркани( стъклени или пластмасови).Прави, зигзагови или спирални движения се правят отгоре надолу и от гръбнака до страните по междукръстовите линии.

Движението от банките трябва да бъде непрекъснато и гладко, последните 10-15 минути.Вакуумният масаж се извършва ежедневно или с еднодневна почивка и поема 30-минутна почивка( е необходимо да се скрие) след процедурата.

Терапевтичният масаж за остеохондроза е ефективно допълнение към основната терапия на остеохондрозата.Методът на лечение трябва да се обсъди с лекуващия лекар.Масажирането, с изключение на самомаскула и съгласувано със специалиста, трябва да се извършва от квалифициран масажист.

LechenieSpiny.ru

масаж в остеохондроза - показания, техники видове

масаж в остеохондроза е част от комплекс лечение на заболявания.Можете да приемате колкото се може повече нестероидни противовъзпалителни средства, колкото искате, използвайте скъпи хондропротектори, но не можете да постигнете желания ефект.

зареждане. ..

Това е само защото на съвременния начин на живот провокира натрупването на хронично мускулно напрежение, което намалява ефекта от употребата на наркотици, както и ограничава притока на хранителни вещества в тъканта, обграждаща вече болен гръбначния стълб.

ли масаж остеохондроза

Масаж на остеохондроза - полезен и необходим инструмент. Ако редовно посещавате лечебните сесии, болката в гърба ще ви притеснява по-рядко.Това се забелязва след 4-6 процедури.

Когато се комбинират, разбира се, с необходимото медицинско лечение, достатъчна подвижност и правилното, балансирано хранене, болки в кръста, ще те оставя на мира, няма да рецидив.Ето защо масажът при остеохондроза може да направи или направи не само възможно, но и необходимо.

Индикации и противопоказания

Но винаги ли е необходимо за всички пациенти с остеохондроза?Специфичните указания са:

  • Остеохондроза на която и да е част от гръбнака без обостряне.
  • Гъвкавост на мускулите, ограничаване на мобилността, причинена от остеохондроза.

Особено ще спрем на противопоказания.Трябва да знаете за тях за всеки пациент.Масажът не се прави:

  • В етап на обостряне на остеохондрозата.
  • С синдром на изразена болка.
  • При наличие на остри патологии - вирусни инфекции и т.н.
  • В присъствието на онкологични патологии.
  • Пациенти с хипертония.
  • Пациенти с възпалителни състояния върху кожата.
ВАЖНО!Масаж на шийката на гръбнака да се направи особено внимателно и внимателно.В този отдел се намират основните съдове, които доставят мозъка.

Как да направите процедурата у дома

Ако не искате да извършите процедурата в кабинета на специалиста по някаква причина, можете да организирате лечебни сесии у дома.

Но в същото време е необходимо, че роднината, който ще ви води манипулация, е имал поне най-малката представа какво ще направи.

зареждане. ..

За щастие, има достатъчно литература по този въпрос, дори можете да намерите видео тренировка.

  • Стаята, която избрахте, трябва да бъде достатъчно просторна, лека и топла.Предпочитаната температура на въздуха е 22-23 градуса.При ниска температура пациентът ще бъде неудобен и терапевтичният ефект от процедурата ще намалее.
  • Сега за повърхността за масаж.Нито върху дивана, нито върху мекото легло не може да се извърши.Повърхността на дивана трябва да е твърда, но не твърда.Помнете леглото на болницата.Ако масажирате у дома, потърсете мебели, подобни на медицински.Регулирането под диван масаж може да бъде маса и книга.За да направите това, трябва да бъде покрит с гума от пяна и покрит с нещо меко.Масаж на шията и гръдната зона може да се направи чрез поставяне на пациента на стол, обърнат на гърба.Поддръжката на тялото по време на масажа трябва да бъде надеждна.В противен случай не се постига добро мускулно отпускане.
  • Пациентът трябва да направи душ преди сесията.И след масаж, вземете почивка за около половин час.

Видове

Има много видове терапевтичен масаж.Не може да се каже, че конкретен вид е предназначен за конкретно отделение на гръбначния стълб.Но все още има предпочитания.Нека разгледаме подробно видовете терапевтични манипулации и индикации за тях.

Classic

Най-разпространеният и добре познат е класическият масаж, изпълняван от ръцете на масажист.Методът е универсален, подходящ за лечение на цервикална, гръдна, лумбална и сакрална остеохондроза, както и за смесени форми на патология.

Класическият масаж има второ име - шведски.Така че го наричат ​​в чужбина.Затова не се заблуждавайте, ако частните специалисти ви предложат шведски масаж в размер, различен от цената на класически масаж.В резултат ще получите същата, ръчна процедура.

Техниките на класическия ръчен масаж са представени от четири групи движения:

  • Stroking.Гладки движения с двете длани.
  • Mashing.Движенията с ръце приличат на манипулация с теста.При прекомерна активност на масажиста процедурата може да бъде малко болезнена.
  • Триене.Движението се извършва в кръг, в основата на дланта или в подложките на пръстите.
  • Вибрация или подслушване.Кратки, ритмични движения на пръстите или ръба на дланта.

Вакуум

Понякога при остеохондрозата на гръдната и лумбалната част лекарят препоръчва не само класически масаж, но и вакуумен масаж.

Това е един от многото видове хардуерни масажи, т.е. се извършва с помощта на специални устройства.

За да можете ясно да визуализирате ефекта от прилагането на вакуумен ефект - помнете добрите стари кутии, които бабите използват за домашно лечение.

Разбира се, малко банки вече използват класически банки.Но по свое усмотрение се извършва вакуум масаж.Модифицираните банки са оборудвани с гумена круша или са прикрепени към специално вакуумно устройство.По време на процедурата вакуумните кутии се придвижват около тялото в определен ред.

В домашен вакуум масаж не се препоръчва. масаж вакуум се прилага за лечение на дегенеративни гръдни диск заболяване, лумбална опашен гръбначния стълб.Не се препоръчва повлияване на цервикалната област.

Spot

Това е специален ефект върху акупунктурните точки.Тя се нарича акупресура или техниката на шиацу.На човешкото тяло има около две хиляди точки на акупунктура.Трудно е да ги научиш за лайка, но може да се запомни няколко основни неща.Методът е универсален за всички видове болести.

Акупунктурните точки, които могат да бъдат засегнати от остеохондрозата, не са задължително разположени на гърба.Удобен за самомасаж са точките на ушната мида, горния и долния крайник.Мед

комбинирани терапевтични свойства на мед и масаж движения гарантира отличен резултат. Въпреки това, медът масаж не може да се използва за хора с диабет. Сред тези противопоказания се отчита и алергичната реакция към меда.По отношение на остеохондрозата - масажът с мед е показан във всички форми.

Терапевтичният меден масаж е малко по-различен в техниката от класическата процедура.Преди сесията пациентът трябва да бъде затоплен.Трябва да ви предупредя, че е желателно да се отстранят космите, ако са налични на гърба, защото последиците от ръчен масаж с мед, приложени към тях ще бъде болезнено.

Медът за масаж се използва само естествено.Изкуството не се използва.

Самостоятелна масажна техника

Самостоятелният масаж също е опция за лечение.Предимствата са очевидни: можете да го реализирате вкъщи, без да привличате външни специалисти.Въпреки това, няма да можете да масажирате гърба си, просто е неудобно.Ето защо, различни техники за самомасаж могат да се използват за шийката на матката, горните крайници, раменния пояс.

клипове за самостоятелно масаж с остеохондроза на гръбначния стълб( област врата) на шийката на матката, гръдни и лумбален:

техники Има много, но и за тяхната употреба е желателно да бъдат обучени в специални курсове.Възможно е да се повлияе на цервикалната служба без обучение, като се използва следната схема:

  • Подгответе комфортен стол.
  • Вземете максимално свободна и удобна позиция.
  • Започнете с потупване на цервикалния участък.Движенията трябва да бъдат меки, гладки, насочени от областта на шията към раменния пояс.Петминутно потупване ще затопли достатъчно мускулите на врата, подготвяйки ги за по-агресивно удавяне - триене.
  • Изплакнете за едно и също време.Движението се извършва с ръба на дланта.Твърде активните движения не трябва да се правят, ефектът върху цервикалния регион трябва да бъде много чист.
  • Ремонт е последният етап.Направете го с пръсти, от двете страни на гръбнака.
  • За да завършите е необходимо чрез леки кръгови влияния на подложките на пръстите.Посоката на движение е по гръбначния стълб, от гърба до раменете.

Препоръки сесии

За да се избегне влошаване на остеоартрит, масаж трябва да се провеждат редовно.Но как да изберем добър специалист?Разбира се, можете да отидете в специализиран офис на регионалния поликлиник.Но винаги има линии, записи и т.н.

Затова частните професионалисти винаги са популярни.Но ако сте решили да се свържете с частно лице, помислете за няколко въпроса:

  • Проверете дали масажистът има медицинско образование.Помолете да покажете държавната диплома.Също така поискайте документи, които потвърждават специализацията.За съжаление има много шарлатани в тази област, така че е избирателно.
  • Говорете с пациенти, лекувани от специалиста, който сте избрали.Ако пациентите не се обръщат към него не за пръв път, това означава, че резултатите са подходящи за тях.
  • Можете да комбинирате лечението с посещение на басейна.Обикновено в персонала на здравните центрове работят масажисти - професионалисти.
Цената на една сесия в Русия варира от 800 до 1300 рубли.Процедурата е евтина, тъй като курсът на лечение е най-малко 8-10 процедури.Това отново потвърждава факта, че масажът трябва да се извършва само от професионалист.Видео

масаж на гърба остеохондроза у дома:

зареждане. .. Така ли? Споделяне с приятели в социалните мрежи: Facebook

osteohondroza.net

Масаж на остеохондроза на шийните прешлени: набор от инструкции и видео

Остеохондроза е едно от тези заболявания при хората, които се случват все по-често се дължи на бавното нивото на живот и много ниската физическа активност.Това заболяване е увреждане на междупрешленния диск, който е от дегенеративно-дистрофичен характер.Промени срещат в диска и вертебрални ставите, което води до следните симптоми се появят:

  • болка, която може да се концентрира в шията, рамото, врата и рамото;
  • Висока умора, както и някои други неприятни симптоми.Използвайте

масаж цервикална остеохондроза При тази процедура е може би най-основен метод за лечение на това заболяване.Той се назначава от лекуващия лекар, преследвайки няколко цели:

  1. Намаляване на болката и мускулните спазми;
  2. Подобрена циркулация на кръвта;
  3. Укрепване на мускулите;
  4. Елиминиране и избягване на стагнация на кръвта.

Pain отшумява след извършване на няколко процедури, за да стане по-послушен на ръцете си, ако движението им беше по-рано трудно поради дегенеративни заболявания диск.За да се консолидира резултатът и да се постигне по-добър ефект, е необходимо да се провеждат най-малко десет процедури.

Важно е болката да не се появява по време на масажа.Трябва да се помни, че целта на масажирането е отстраняване, а не допълнителен пристъп на болка.

Видове Съществуват няколко вида масажи, всеки от които може да има благотворен ефект върху болестта, и за отстраняване на някои особено неприятни симптоми.Този или друг вид масаж може да се използва на различни етапи на цервикалната остеохондроза.Понякога за подобряване на ефекта от процедурата се редуват.

Традиционен

Изпълнението му се извършва в положение, при което пациентът заема седнало положение.В случай, че дълго време, за да поддържате главата на пациента прав, е доста проблематично, можете да легнете на стомаха си.

Класически този тип масаж се извършва на пет етапа:

  1. Stroking.Този елемент е много важен и е призован да затопля стагнати мускули и кожа.Този етап започва с удари на дланите и след известно време се повтарят същите движения, но вече с ръба на дланта.
  2. Стискане.Действията за бърз масаж не се извършват, специалистът се движи към главата, създавайки бавно, но много силно затягане на кожата.Ребрата на дланите са разположени по шията.Постепенно, от задния масаж се придвижва към зоната на врата и яката.Тук те се произвеждат в двете посоки.
  3. Триене.Този етап е необходим, тъй като мускулите трябва да бъдат подготвени за по-дълбок ефект.Обикновено движенията се правят от пръстите, сгънати заедно, които трябва да бъдат преместени от върха надолу по гръбнака до него.Зоната на яката се разтрива с ребрата на дланите.
  4. Mashing.Неговото изпълнение е най-трудно и отнема доста време.От четката е необходимо да се образуват "клещи", които се използват за хващане на мускулите, след което се "разхлабват" малко.Силно компресиране и огъване на кожата не трябва да бъде.
  5. Вибрацията завършва целия комплекс.За това се използват високи скорости на движенията на палмите и леко побой на ребрата им.

Spot

Този вид масаж се използва за фиксиране на резултатите, което му придава класически вид.Той се произвежда, като засяга определени точки на тялото с кръгови местни движения на пръстите.Средната продължителност на експозицията на точка е две минути.В бъдеще силата на влияние трябва да се увеличи.

вендузи масаж с помощта на специални медицински кутии се счита за особено ефективна, тъй като те са в състояние да упражнява своите ефекти дори при много дълбоко тъкан.Банките могат да бъдат стъклени, керамични, бамбукови или пластмасови.За всеки един от тях има някои нюанси в приложението, но повече от следните общи правила могат да бъдат разграничени:

  • важно да се използва масажно масло или всеки маслен крем, или ще бъде много силна болка;
  • Преди процедурата се нуждаете от малък масаж;
  • Намокрете тампона в алкохол, поставете го в огън и го поставете в буркана;
  • Потопете се на гърба, изчакайте, докато кожата се отдръпне леко и започнете процедурата.

Ако кутиите са изработени от пластмаса, няма нужда да поставяте тампон и да създавате вакуум.Трябва само да я изстискате, като сплетете основата в една лента, след което трябва да я занесете на гърба си и да я пуснете.След изтеглянето на кожата започнете масажа.

Този тип процедура в началния етап може да бъде придружен от болка.

Мед

Този вид масаж не е медицинско и се използва или като самостоятелно масаж, или като допълнителна мярка от частни терапевти.Неговата достатъчно лесна за постигане.В началото шията и яката са замърсени с мед.Първоначално се използват удари, предназначени да затоплят мускулите в началния етап.След това има къдрици.Поради сгъстяването на меда, той, заедно с кожата, ще достигне до ръцете си.Постепенно амплитудата на движенията трябва да се увеличи и процедурата трябва да се извърши със същото темпо за още десет минути.

Научете какво остеохондроза на шийните прешлени и защо тя се развива в половината от хората след 30 години.

За повече информация относно лечебното физическо възпитание при тази болест прочетете тук.

Противопоказания

Въпреки факта, че масажа изглежда напълно безвредни и дори приятно събитие, в някои случаи може да е строго противопоказано.Така например, в присъствието на тези заболявания не може да се извърши тази процедура:

neuroplus.ru

Масаж на шийните прешлени в остеохондроза: Видео

медицинска процедура Изберете най-ефективни за лечение и профилактика на дегенеративни промени на гръбначния диск.Лекарят може да масажира, фокусирайки се върху стадия на болестта, възрастта и здравето на пациента, наличието на противопоказания и свързаните с това заболявания.

Повърхността на гръбначния стълб е много чувствителна област.Счита се за по-добре да се направи масаж за лечение на остеохондроза при специалисти с богат опит.Но има някои методи, които могат да се научат по време на тренировъчното видео и се използват у дома, за да се облекчи болката.

Класически методи

Класическият масаж на остеохондрозата може да бъде терапевтичен или превантивен.Можете да го направите сами или да попитате любим човек.Терапевтичният масаж се извършва легнал, но с цел предотвратяване може да се направи, докато седите.

основна цел на масажиране - да помогне за облекчаване на болката, облекчаване на мускулни спазми и напрежение, причинени от остеохондроза на шийните прешлени.Трябва да се направи внимателно, без да се полагат допълнителни усилия.За по-добро приплъзване на ръцете можете да използвате масажно масло или анестетичен крем.

  • Основата на тази техника е потупване на гърба и врата.Движенията първоначално са меки и постепенно подсилени.
  • Движението на гръбначния стълб се извършва от раменете и гърба.
  • Stroking се замества със свиване.Те са направени в основата на палеца или ръба на дланта.Но действията за масаж не трябва да причиняват болка.Извършете правилното движение и избегнете типичните грешки ще помогне на видеоклипа по-долу.
  • Триене и месене на мускулите, които да се държат от двете страни на шията отделно.Възможно е процесът на масажиране на страните да се извърши успоредно: дясната ръка е собствената му страна, лявата.
  • Завършването на масажа трябва да бъде придружено от интензивно потупване по гръбначния стълб.

Всички движения трябва да бъдат много внимателни.Зоните на вените, артериите и щитовидната жлеза не трябва да се масажират.Това може да доведе до негативни последици.

Използване на мед

Медният масаж се използва и за цервикална остеохондроза.Процесът изисква затопляне на тялото на пациента, включително предварителен масаж.

Нанесете малко мед на гърба на врата.Той ще разтяга малко мускулите.След това натиснете длани здраво на кожата, но без прекомерна сила.Класическите техники по време на масажа с мед няма да се използват, защото това е много лепкава субстанция.Необходимо е само да се желязо.Тези движения, масаж с мед се различава от другите методи.

Продължителност 10-15 минути.След това остатъците на мед трябва да бъдат отстранени с влажна гъба.Загрейте района да приключи топъл шал, за да се постигне по-голям терапевтичен ефект.Получаване на по-точно представяне на основните методи ще помогне на видео.

Преди да започнете медицински масаж с мед за остеохондроза на цервикалния гръбнак, трябва да сте сигурни, че няма алергична реакция.Медът е много мощен алерген.За да проверите, приложете малко върху кожата.

Акупресура масаж

Тази техника включва въздействието върху определени точки, акупунктура.Такива места са известни на специалист, ще бъде трудно да го направите сами вкъщи.Масажът не трябва да се извършва по време на периоди на остра болка.

Масажирането започва с няколко труднодостъпни 3-4 точки.Постепенно техният брой може да достигне до 10. Ефектът върху акупунктурата се извършва единствено от подложките на пръстите.При повишен мускулен тонус е възможно да увеличите налягането, като натиснете с другата ръка пръста.

Използване на вакуумни кутии

За тази процедура на третиране използвайте силиконов каучук или кутии.Самият процес напомня на всички известни методи за лечение на настинки.

Ниското налягане причинява въздуха да попадне в кожата на тялото, в резултат на което кръвта се влива в масажираната зона.Това ви позволява да насищате болезненото място с хранителни вещества, премахнете мускулните спазми, разсейте клъстера в тъканите.Такъв напоен масаж е много добър в началото на атака, което помага за облекчаване на болката.

Масажът в банки с остеохондроза започва с кръгово движение около седмия цервикален прешлен.Намерете го доста лесно.Ако наклоните главата си напред, тя ще бъде най-голямата изпъкнала част на гръбначния стълб в шията.Масаж на самата прешлена не трябва да бъде.След това можете да продължите да се движите по гръбнака, по посока на врата и раменете.Като цяло направете 10-12 кръгови и линейни движения.Масажът не трябва да причинява ненужна болка.

Вакуумният масаж причинява зачервяване и леко усещане за парене.Също така има лека болка и малки вдлъбнатини.Ако масажът е неприятно, процесът трябва да бъде изоставен.

Сегментно-рефлекторен масаж

С този тип масаж се осъществява насочен ефект върху рефлексната дъга на вегетативната система.Това значително подобрява кръвообращението и увеличава храненето на мозъка.Местата на влияние, отговорни за цервикалната гръбнака, са известни само на специалист.Невъзможно е да се направи това у дома.

Противопоказания за масаж

Съществуват и редица противопоказания, при които масажът е или строго забранен, или трябва да бъде временно изоставен.Те включват: злокачествено образуване на

  • в тялото;
  • проблеми с вените и артериите;
  • на HIV инфекция;

zdoroviysustav.ru

Гимнастика с издатина на гръбначния стълб

Гимнастика с издатина на гръбначния стълбМасаж и физикална терапия

издатина на шийните прешлени издатината - дивертикул е пулпо-зус междупрешленните дискове на разстояние от 1 до 6 mm в гръбначния канал по отношение на гръбначния стълб.Това простира фибровия...

Чети повече
Гимнастика с изпъкналост на лумбалния гръбнак

Гимнастика с изпъкналост на лумбалния гръбнакМасаж и физикална терапия

Как да се излекува изпъкналостта на лумбалния гръбначен стълб? Дори ако вече сте се досетили за наличието на болестта, не се пренебрегва кампанията на специалист, защото лечението на издатина н...

Чети повече
Гимнастика за дисплазия на тазобедрените стави

Гимнастика за дисплазия на тазобедрените ставиМасаж и физикална терапия

Прилагане на упражнения за лечение на бедрени болести Правилното съвместно развитие осигурява правилна походка и поза Ставите са подвижни стави на костите. Често ние не мислим за тяхното...

Чети повече